Мами допомагають дітям керувати негативними емоціями, але що робити, якщо мама переживає стрес

Виховання батьків - непросте завдання, яке вимагає терпіння, дисципліни та любові.

Дослідження показали, що реакція матері - позитивна чи негативна - на негативні емоції та поведінку дитини може передбачити, чи розвиватиметься у дитини здатність ефективно регулювати свої емоції та поведінку.

Наприклад, впоратись із погано приуроченою істерикою у малюка посеред продуктового магазину ніколи не буде простим завданням. Це може послужити навчальним моментом для мами, щоб допомогти дитині навчитися управляти власними емоціями.

Ця концепція підтверджується дослідженням, яке показує, як батьки реагують у таких ситуаціях, що можуть відігравати важливу роль в емоційному розвитку дитини. На жаль, це не так просто, оскільки негативна поведінка дитини - те, що істерика в проході з замороженою їжею - може вплинути на рівень власного стресу матері, а отже, порушити її здатність до батьків.

У новому дослідженні, опублікованому вПсихологія розвитку, дослідники з Університету Іллінойсу досліджували потенційні провісники прихильної чи непідтримуючої поведінки матерів під час емоційних викликів. Довгострокова мета - допомогти батькам знайти стратегії управління власними емоціями, коли їхні діти виявляють відверту поведінку.

«Під материнською підтримкою ми маємо на увазі такі способи поведінки, як підтвердження досвіду дитини, а також заспокоєння дитини та надання причин батьківських прохань. Залежно від контексту, підтримка може також означати відволікання дитини від ситуації, яка змушує її почуватись розчарованою чи засмученою », - пояснює Ніянтрі Равіндран, докторант Університету Іллінойсу.

“Багато досліджень вже показали, що материнська підтримка дійсно корисна для дітей. На відміну від цього, дослідження також припускають, що ігнорування поведінки дитини, погроза дитині чи покарання дитини, а також повідомлення дитині, що вона надмірно реагує, можуть перешкодити дітям навчитися ефективно управляти своїми емоціями », - додає вона.

Оскільки материнська підтримка настільки важлива, Равіндран, разом із доктором Ненсі МакЕлвейн, професором з питань розвитку людини та сімейних досліджень в Університеті Іллінойсу, досліджували реактивність материнської диспозиції; як страждають мами, коли їхні діти виявляють негативні емоції.

Дослідження було розроблене для того, щоб з’ясувати, чи спосіб реагування матері на стрес передбачає, наскільки підтримка надає мама своїм дітям, коли дитина виявляє негативні емоції.

Для дослідження 127 дітей ясельного віку та їх матерів взяли участь у п'ятихвилинній затримці перекусу. Діти могли побачити закуску, що міститься в прозорій коробці для обіду, але їм сказали, що вони повинні почекати, поки мати заповнить деякі документи, перш ніж вони зможуть перекусити.

Завдання було неприємним як для матерів, так і для малюків; матерям потрібно було зосередитись на оформленні документів і не дати дитині відкрити ланч-бокс, тоді як дитина повинна була сидіти і чекати перекусу.

Дослідники спостерігали та кодували підтримуючу поведінку матерів, а також негативні емоції та порушення поведінки малюків з кроком 15 секунд.

«Дисертаційна поведінка дітей часто була незначною - вони намагалися схопити ручку мами або привернути її увагу. Іншим разом намагалися відкрити коробку. Ми спостерігали різні способи поведінки - усі вони були дуже типовими для малюків, але деякі способи поведінки були більш стресовими, ніж інші для мам », - говорить Равіндран.

Що стосується поведінки матерів, дослідники відзначають, що мами різними способами реагували на підривну поведінку своїх дітей, включаючи відволікання їх від закуски, підтвердження їхніх почуттів або наведення причин, чому вони ще не можуть перекусити (підтримуюча поведінки).

В інший час мами ігнорували свою дитину, фізично переносили дитину або забирали закусочну від нього, або переривали дитину (поведінка, що не підтримує).

Також матері заповнювали анкети про те, як вони зазвичай реагують на потенційно стресові ситуації зі своїми дітьми. Наприклад, матері оцінили свою схильність засмучуватися самі, коли їхня дитина падає, постраждала та засмучується.

Але загалом дослідники побачили щось цікаве.

"Ми виявили, що страждання матері, про які повідомляли самі, були пов'язані з нижчим рівнем спостережуваної підтримуючої поведінки під час п'ятихвилинного завдання затримки перекусу, але лише після випадків, коли їхні діти виявляли вищі рівні відвертої поведінки, ніж вони зазвичай демонстрували під час виконання завдання", Равіндран пояснює.

«Отже, для матерів, які повідомили про вищий рівень лиха, коли їхня дитина діяла підривно протягом одного 15-секундного інтервалу, матері виявляли меншу підтримку протягом наступного 15-секундного інтервалу. Між поведінкою дитини та реакцією мами існує проміжок часу », - додає вона.

МакЕлвейн додає, що цей відставання часу є важливим.

«Якби асоціація була в тому ж інтервалі, залишалися б питання про напрямок асоціації: чи виявляє дитина дезорганізуючу поведінку через те, що мама менше підтримує, чи мама менше підтримує, тому що дитину турбують?

Але оскільки ми виявили, що існує асоціація від поведінки дитини в одному інтервалі до поведінки мами в наступному інтервалі - відставання у часі - ми можемо зробити висновок, що поведінка дитини веде до поведінки мами. Для мам, які страждають від сильних страждань, ви знайдете це посилання ".

Відповідно, дослідники рекомендують батькам пам’ятати про те, чи переживають вони страждання, коли їхня дитина проявляє негативні емоції чи руйнівну поведінку.

“Я б закликав батьків розробляти стратегії управління своїми емоціями в ці моменти. Поінформованість може також вплинути на ваше батьківство », - говорить Равіндран.

МакЕлвейн зазначає, що дослідження не призначене для виявлення “хороших чи поганих” батьків.

«Ми говоримо, що виховання є складною справою, і ці моменти, коли маленькі діти переживають неприємності та грають, є особливо складними. Усвідомлення цього та вміння визначити, як ви почуваєтесь, а також перевіряючи емоції дитини, важливо як для вас, так і для вашої дитини », - каже вона.

Як би складними не були для батьків істерики та спади дітей, дослідники відзначають, що вони є прекрасними можливостями для батьків, щоб навчити своїх дітей емоціям.

"Малюкові роки дають батькам багато можливостей поговорити зі своїми дітьми про емоції", - говорить МакЕлвейн.

«Хоча розмовляти з малюком про його емоції під час істерики часто неможливо, батьки можуть згодом поговорити з дитиною просто і коротко про те, що сталося.

«Метою повинно бути не сором або покарання, а надання дитині чітких ярликів, що описують її емоції та причини цих емоцій. Наносячи ярлики на почуттях, діти зможуть краще «використовувати свої слова», коли виникатимуть неприємні ситуації », - додає вона.

Джерело: Університет Іллінойсу