Що ви знаєте про те, щоб бути щасливим? Вікторина про позитивну психологію

Сторінки: 1 2 3 4 5 6Всі

У наш час було б важко відкрити популярний журнал чи журнал про психологію, не знайшовши посилання на новий прогрес позитивної психології.

Дослідження розповсюджується по всій земній кулі, вказуючи на те, що стійкі способи перекласти наше мислення та сприйняття на більш оптимістичну перспективу життя мають дивовижні переваги для здоров’я та добробуту - не в останню чергу, включають більш тривалий, здоровий та продуктивний життя.

Ось шість запитань про деякі висновки, які можуть вас зацікавити та перевірити ваші знання. Хороші новини? Ви не можете пропустити вікторину з позитивної психології! Використовуйте це як керівництво, щоб дізнатись більше про область, що розвивається. Або, якщо у вас з ними все гаразд, ви знаєте, як добре бути добрим - тож виходьте туди і допомагайте комусь!

1. Істинно чи хибно? Негативні думки потужніші за позитивні.

В: Правда

Праця Барбари Фредріксон (2009) щодо позитиву створила спосіб вимірювання внутрішньої динаміки за допомогою співвідношення Лосади, міри позитивних та негативних думок. Вона виявила, що співвідношення 3 до 1, здається, є певним переломним пунктом для позитиву. Іншими словами, нам потрібні три позитивні думки, щоб протидіяти ефекту однієї негативної думки.

Це еквівалент відкриття того, що ми маємо хороший і поганий холестерин, ЛПВЩ і ЛПНЩ, і що співвідношення між ними визначає здоров’я серцево-судинної системи. Нам потрібно більше позитивних, ніж негативних думок, так само, як нам потрібно більше ЛПВЩ, хорошого холестерину, ніж ЛПНЩ. Ви можете оцінити своє поточне співвідношення на її веб-сайті.

Сторінки: 1 2 3 4 5 6Всі