Що ви знаєте про те, щоб бути щасливим? Вікторина про позитивну психологію
Сторінки: 1 2 3 4 5 6Всі
Дослідження розповсюджується по всій земній кулі, вказуючи на те, що стійкі способи перекласти наше мислення та сприйняття на більш оптимістичну перспективу життя мають дивовижні переваги для здоров’я та добробуту - не в останню чергу, включають більш тривалий, здоровий та продуктивний життя.
Ось шість запитань про деякі висновки, які можуть вас зацікавити та перевірити ваші знання. Хороші новини? Ви не можете пропустити вікторину з позитивної психології! Використовуйте це як керівництво, щоб дізнатись більше про область, що розвивається. Або, якщо у вас з ними все гаразд, ви знаєте, як добре бути добрим - тож виходьте туди і допомагайте комусь!
1. Істинно чи хибно? Негативні думки потужніші за позитивні.
В: Правда
Праця Барбари Фредріксон (2009) щодо позитиву створила спосіб вимірювання внутрішньої динаміки за допомогою співвідношення Лосади, міри позитивних та негативних думок. Вона виявила, що співвідношення 3 до 1, здається, є певним переломним пунктом для позитиву. Іншими словами, нам потрібні три позитивні думки, щоб протидіяти ефекту однієї негативної думки.
Це еквівалент відкриття того, що ми маємо хороший і поганий холестерин, ЛПВЩ і ЛПНЩ, і що співвідношення між ними визначає здоров’я серцево-судинної системи. Нам потрібно більше позитивних, ніж негативних думок, так само, як нам потрібно більше ЛПВЩ, хорошого холестерину, ніж ЛПНЩ. Ви можете оцінити своє поточне співвідношення на її веб-сайті.
Сторінки: 1 2 3 4 5 6Всі
