Де я взагалі починаю покращувати своє життя?

Від підлітка в США: Мені 17 років, коли мені було 15, мій старший брат помер через тривалу залежність від героїну. він був моїм найкращим другом, і я спостерігав, як він помирає. Будучи тим, що я навчаюсь у середній школі, найпростіший спосіб для мене закрити біль - вечірки. Врешті-решт це прийшло, щоб ляпати мене по обличчю, і мені довелося боротися з болем, який я так довго відштовхував відразу.

Останнім часом я не ладжу ні з ким у своїй родині. Я відчуваю себе надзвичайно самотньою і відчуваю, що мені немає до кого піти, якщо мені потрібна допомога. Я провалюю всі свої уроки, і, здається, щодня погіршується. Я відчуваю себе загубленим, і оскільки я нарахував свою машину і загубив телефон, я відчуваю, що у мене не тільки нікого немає, але у мене нічого немає, немає роботи, немає грошей, немає машини, немає телефону. Я відчуваю це разом із тим, що я справді такий сумний і злий на своє життя, я перебуваю в руйнівній точці. я пробував консультування та антидепресанти, що просто змусило мене емоційно оніміти. Я почуваюся безнадійно. і я не дуже впевнений, що робити в цей момент. я просто хочу здатися.,

Батьки постійно гніваються на мене за мій вибір серед друзів або, чесно кажучи, за все, що їм вдається злити на мене. Я не можу згадати той час, коли я зробив їх гордими, здається, все, що я зараз для них, є проблемою. мої старші брати і сестри ставляться до мене так само. Я намагався сказати їм, що в мене депресія, але вони ставляться до цього так, ніби мені ні до чого депресія і що мені потрібно вирости. Я так близько відмовитись від усього. з чого я взагалі починаю покращувати своє життя?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уолкер 21.05.2018

А.

Що ви робите, так це повернутися до терапевта і взяти ваш лист із собою. Ви написали чіткий і глибокий опис своїх почуттів та сумнівів. Читання разом допоможе вашому терапевту краще зрозуміти, з чим ви маєте справу.

Ви втратили брата, а ваші батьки - сина. Зовсім незвично для того, щоб сумувати тривалий час і приймати різні форми - від саморуйнуючої поведінки до депресії та гніву. Невирішена печаль часто вводить сім’ю в сум'яття, оскільки різні люди по-різному справляються з цим. У вашому випадку, я здогадуюсь, що вам важко рухатись далі і жити таким життям, якого ваш брат ніколи не матиме.

Будь ласка, бережіть себе. Деякі ліки можуть допомогти, але горе - це не те, чим можна лікувати. Поверніться до терапії. Якщо цей терапевт не реагує, знайдіть іншого терапевта, який спеціалізується на горі. Ви - і ваша сім’я - заслуговуєте на допомогу.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі