Найкраще з наших блогів: 10 січня 2017 р
Останнім часом я багато говорив про самообслуговування. Я думаю, що це головне, якщо ми маємо шанс досягти успіху в наших новорічних постановах. Але що таке насправді самообслуговування і як ми починаємо робити це для себе?
Я боровся з цим особисто. На перший погляд, я їв здорово, займався спортом і приймав вітаміни. Я думав, що роблю все правильно, але все одно почувався погано. І поки я не почув цей подкаст із зовсім іншої справи, нарешті я його отримав.
Тамі Саймон з Прозріння на краю подкаст розмовляє з фермером-біомеханіком та пасічником Жаклін Фріман про її захоплюючі стосунки з бджолами. Коли я слухав, що Фрімен просив бджіл, це дало мені важливий урок самообслуговування.
“Щодня, коли я ходив, бачив своїх бджіл чи робив щось із ними, я говорив їм цю дрібницю. Я б сказав: «Я готовий зробити майже все, щоб забезпечити вам найкраще життя, яке ви можете мати. Я просто не знаю, що робити. Тож було б дуже приємно, якби ви поділилися зі мною якоюсь мудрістю ".
Що, якби ми скерували ці настрої всередину? Що, якби ми сказали: «Я хочу зробити все можливе, щоб дати вам найкраще життя. Що мені потрібно зробити, щоб допомогти вам у цьому? " Чи не змінить це просто спосіб сприйняття кожного прийнятого вами рішення?
Як створити процедуру, яка підтримує хороше психічне здоров’я
(Щасливо недосконалий) - це єдине, що допоможе вам бути емоційно здоровим, створюючи рутину. Ось кілька ідей для структурування ваших днів та тижнів у 2017 році.
Ваш пошук сенсу та мети: найкраща відповідь психолога
(Емоційне зневага в дитинстві) - Якщо ви відчуваєте себе порожнім, загубленим або наче щось не вистачає у вашому житті, це може бути причиною.
Що таке кластер В?
(Маніакальна депресія) - ось чому важко лікувати, не кажучи вже про діагностику когось із розладом особистості.
Созалежне виховання: роздратована дитина, виснажений батько
(Нарцисизм відповідає нормальності) - Прочитайте, як батьки занадто багато дають своїм дітям, чому вони це роблять і як в результаті страждають їхні діти.
Переваги лаванди при депресії
(Як боротися з депресією) - Якщо ви страждаєте на мігрень, занепокоєння та стрес, ви можете розглянути це масло для ароматерапії.
