Поводження з коледжем після втрати самогубства

Вир першого від’їзду з дому, заведення нових друзів та освоєння вищих навчальних закладів досить складний для всіх, але молоді люди, які повинні здійснити цей перехід або повернутися до занять після втрати батьків, брата, сестра, друга чи значущого інших, що стосуються самогубств, просять вирішити проблеми нового середовища та великих курсових навантажень у найгірший можливий час.

Доктор Ен Філліпс, яка працювала в галузі консультування понад 40 років, розповіла, як Університет Західної Джорджії (КРГ) у Керролтоні, штат Джорджія, допомагає студентам, викладачам та батькам справлятися.

Місія СРГ Програма запобігання полягає у запобіганні самогубствам, але він також забезпечує вихід для студентів, яких торкнулося самогубство. Один студент звертається до іншого, хто стикався з подібними обставинами, залучаючи його до різних заходів та роз’яснювальних програм, які допомагають запобігти самогубству. Це досягає важливої ​​мети: відкрити тему, щоб вийти за рамки сорому і поділитися.

«Окрім програми Prevent, у нас є Центр консультування та розвитку кар’єри. Тут студент може замовити постійну щотижневу зустріч із консультантом, щоб змиритися із втратою, соромом, гнівом та згубними наслідками самогубства когось із коханих », - сказав доктор Філіпс. «Тут теж можливо вивчення того, що таке страх дати знати людям. Думаю, кожен коледж із дорадчим центром міг би це забезпечити ».

Якщо в інших коледжах та університетах немає консультативної служби, допомогу все-таки можна отримати через міністра, близького друга чи професора - когось, хто не причетний до того самого горя, що і студент, - хто мав би час, нейтралітет та "безпеку" необхідний для багатьох емоційних дискусій. Людина, яка вміє найкраще слухати, часто має подібну травму у своєму власному житті.

Радник, пастор або інший професіонал, який допомагає, може допомогти студентам, коли вони досліджують аспекти їхнього життя, які зазнали впливу, і намагаються зрозуміти складність самогубства. Часто акт суїциду вкорінений в історії померлої людини роками раніше, але, мабуть, спричинений якоюсь недавньою ситуацією. Розмова про це стосується вини, яку студенти майже незмінно відчувають через те, що не змогли "бути поруч" зі своєю коханою людиною.

Це може надзвичайно допомогти, якщо студенти пишуть про свої занепокоєння або якщо члени родини поділяють подібні почуття. Поширені такі емоції, як шок, сором, гнів, почуття провини, тривога, порожнеча, депресія, втрата віри, горе і, часто, спантеличеність.

Часто ті, хто вижив, готові говорити лише набагато пізніше, але з часом повинен для того, щоб вирішити дещо таку заплутану суміш емоцій. Зрештою, говорити про це дуже важливо. Доктор Філліпс назвав те, що пережили виживання, "серйозною травмою, з якою потрібно боротися, щоб людина могла продовжувати своє життя без необхідності приховувати таємницю".

Піклування про студентів включає представлення можливостей. Періодично UWG представляє групову подію, щоб відповісти на запитання студентів про самогубство та анонімно запросити студентів, які глибше хвилюються, поговорити з радником.

На початку кожного року РА (радники студентських гуртожитків) проводяться тренінги, щоб вони знали, як поводитися з такими чутливими зонами.

Служба охорони здоров’я коледжу має лікарів, медсестер та інших медичних працівників, навчених розпізнавати травми та депресію, спричинену суїцидальною втратою, та боротися з ними. Доступні ліки та правильне направлення.

Доктор Філліпс пропонує наступне для студентів, які не знають, як поділитися втратою в університеті або які можуть викликати занепокоєння у питаннях про сім’ю.

• Поговоріть зі своїми професорами на початку семестру. Якщо ви живете в кампусі, також поговоріть зі своїм RA. Повідомте їх, що у вас “ситуація”, делікатна сфера, яка ускладнить відповіді на сімейні запитання на уроці. Вони пройдуть навчання щодо таких ситуацій і негайно запросять вас на приватну конференцію або направлять до радника чи пастора. Професор змінить плани розмови про сімейні проблеми на уроці.
• Якщо клас обіцяє бути «надто особистим», відмовтеся від нього в інтересах самообслуговування та попросіть когось про це поговорити.
• Якщо ваш кампус не пропонує консультаційних послуг, спочатку визнайте та визнайте, що ви пережили важку травму з багатьма наслідками. Не намагайтеся просто затягнути це на самоті. Дізнайтеся, які релігійні організації є в університетському містечку, і поговоріть з одним із тих керівників про те, що робити.
• Віддайте семестр-два від коледжу, щоб відновити емоційну рівновагу. Студенти часто думають: "Повернення в клас допоможе мені". Але вони несподівано виявляють, що їх академічний розум і концентрація просто не працюють за командою після такої втрати. Вони часто провалюються в класі або кидають навчання.
• Шукайте друга, який може впоратися з обговоренням таких серйозних аспектів вашого життя, і дайте йому або їй випробування, щоб з’ясувати, чи це корисно. Навіть коротка розмова може бути корисною - якщо друг має глибину вести дискусію, не боячись слухати.
• Відвідайте службу охорони здоров’я в кампусі та лікаря там, або вдома, щоб отримати вказівки та, можливо, тимчасові ліки для допомоги при депресії та тривозі.
  

Ти не самотній. Ви можете вижити.