РОЗМОВЛЯЮЧИ З СОБОЮ

Розмовляючи з собою

З Філіппін: З молодості я почав говорити сам із собою і вдавав розмову, але німим голосом. Я прикидаюсь персонажем, якого я знав, чи маю розмову з іншими особистостями Т.В. До цього часу я все ще роблю це.
Я не пам’ятаю добре, як це почалося в цій розмові із самим собою.
Я просто хотів дізнатися, чи це психічний розлад, чи це пов’язано з моєю поганою пам’яттю, тому що зараз я не можу повністю згадати своє минуле. Як я можу перестати це робити? Велике спасибі.

Зазвичай це не свідчить про психічний розлад. Можливо, ви були особливо фантазійною та креативною дитиною, і це був ваш спосіб створювати історії, які ви були занадто молоді, щоб їх записати. Якщо ви були одинокими в дитинстві, цілком можливо, що ви почали розмову із собою як спосіб мати «друзів», з якими можна пограти. Або інша можливість полягає в тому, що вас дорікали за те, що ви не робили щось «правильно», і виявили, що обговорення речей, крок за кроком, допомогло вам уникнути помилок. Або це може бути щось інше. Не знаючи вас, я не можу дати точної відповіді про те, як це почалося.

Я не впевнений, що вам потрібно перестати розповідати собі історії, якщо це не ускладнює перебування поруч з іншими людьми. Якщо ви можете залишити це в собі і вам це подобається, можливо, це не проблема. Це лише частина химерності, яка робить вас вами.

Якщо ви все-таки хочете зупинити це, оскільки це доставляє вам проблеми в соціальному плані, тоді що робити, залежить від причини, з якої це почалося. Якщо ви креативні, ви можете почати писати свої історії або знаходити інші способи висловитись. Якщо ви самотні, можливо, вам потрібна допомога, щоб навчитися заводити друзів. Якщо ви боїтесь, що зробите помилки, вам потрібно запевнитись, що помилки є лише людськими.

Якщо ця звичка турбує вас, я пропоную вам відвідати консультанта на кілька сеансів, який допоможе зрозуміти, наскільки ця звичка вам корисна і як її зменшити, знаходячи нові способи боротьби з тим, що лежить в основі проблеми.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі