Залежність від речовин та депресія

У вас коли-небудь був клієнт, який раніше не зміг перемогти свою наркоманію, і якщо так, чи змогли ви йому допомогти, чи він просто втік, і ви більше ніколи його не бачили. Я пробував кілька житлових центрів, але я все втікаю, бо якби цього не зробив, я збирався зробити щось дурне, наприклад, нашкодити собі чи викликати поліцію, щоб доставити мене до лікарні, тому що тривоги та депресії мені було занадто багато, щоб терпіти. Я дійшов до того, що єдиний спосіб, яким я можу кинути, - це або я помру, або потрапляю в тюрму, або в психлікарню, і жоден із цих варіантів не є тим, що я хочу. Мій вибір препарату - стимулятор метамфетамін. Я використовував його під час коледжу, щоб здобути диплом і вивчити та зосередитись на своїх заняттях. Я отримав ступінь, але я також застряг у залежності, тому зараз ступінь не вартий залежності, і я волів би не мати ступеня, ані залежності, якби я міг повернутися у минуле, але мені не було способу отримати мій ступінь без допомоги мет. Я безнадійний, і це викликає у мене тривогу та депресію. Для мене це закінчилося, а?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Для вас це ще не «закінчилося». Точнішою характеристикою може бути те, що вона вам важка. Насправді відмова від метамфетаміну може бути однією з найскладніших проблем, з якими вам доведеться зіткнутися. Так, ви можете досягти успіху. Багато інших людей це робили, і ви теж. Якщо ви все ще готові спробувати, тоді є надія.

Виходячи з того, що ви написали, ви потрапляєте до реабілітаційного центру, але виїжджаєте через свою тривогу та депресію. Вам доведеться докласти зусиль, щоб витримати свою тривогу та депресію. Спочатку це може здатися вражаючим, але таким не буде. Це здається неінтуїтивним, але спробуйте змусити себе залишатися і переносити неприємні почуття. Ці рівні не можна підтримувати. Зрештою вони розвіються.

Деякі з найбільш успішних психологічних методів лікування базуються на ідеї, що високий рівень тривожності з часом розвіється. Наприклад, систематична десенсибілізація - це процес поступового впливу подразника, що викликає страх. Людина цілеспрямовано піддається об’єкту своїх страхів. Після їх впливу їх тривога значно зростає. Їх схильність полягає до втечі, але щоб терапія була успішною, вони повинні “сидіти” зі своїм занепокоєнням, поки воно не зникне. Ця вправа допомагає їм подолати свій страх і побачити, що їх тривога з часом зникне.

Боротьба із залежністю може бути досить складною. Для багатьох людей потрібно багато спроб, перш ніж вони зможуть успішно кинути вживання наркотиків. Це може бути важко, але це не неможливо. Багато людей здатні успішно подолати залежність і перебудувати своє життя.

Той факт, що ви хочете отримати допомогу і готові до лікування, є важливим фактором подолання залежності. Я рекомендую спробувати реабілітацію ще раз і не зупинятися, поки не досягнете успіху. Бажаю тобі добра. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл