Депресія і нікого не хвилює

Мені 26, а ззовні люди думають, що у мене все це разом. Але насправді у мене були неймовірно важкі 26 років ... все, починаючи від сексуального насильства з боку тата, зґвалтування, фінансових проблем та безпритульності. Люди насправді не піклуються про мене, я ту, до кого вони телефонують, лише коли їм щось потрібно. Тому я не заважаю їм щось говорити, бо вони ніяк не слухають. Я навчався в коледжі і не міг закінчити через фінансові та особисті проблеми. Я справді не маю близьких стосунків з родиною, включаючи маму. Вона завжди переверталася між тим, як любити мене і ненавидіти… принаймні так я почуваюся. Наприклад, вона більше піклується про те, що я можу зробити для неї, ніж про те, що я просто є її дочкою. Вона скаржиться і відключає мене, коли я не можу їй допомогти (вона мало в'їхала та не працює), але вона відмовляється розуміти, що я можу скоріше допомогти собі. Я кажу їй, що не маю багато грошей і допомагаю, коли можу, але вона все одно наполягає на тому, що я жертвую заради неї, бо це те, що вона зробила для мене в минулому. У минулому я навчився не потрапляти в пастку, бо опинився в боргах і бездомним.

Минулого року я вирішив отримати власну квартиру… ніхто не знає. Але мені справді набридло спати в машині. Хоча у мене все було дуже стабільно, у мене було відчуття кишечника, що я не зможу тримати все разом, і всі говорили, що я параноїк, думаючи про це. Зі мною справи йдуть і виглядають добре, а потім все руйнується, і це не завжди є моєю справою. Наприклад, як тільки я отримав квартиру, години роботи на моїй роботі зменшились, і я вже нічого не міг собі дозволити. Мені вдалося заплатити за оренду, але мені довелося відмовитись від машини (ні машини, ні роботи), і я їхав тижнями з дуже малою їжею. Я точно не міг піти до сім’ї, бо вони знову звертаються до мене за допомогою.

У мене мало друзів ... насправді лише двоє. Я все своє життя провів на самоті, я єдина дитина. Я ніколи насправді не мав жодних друзів у школі, будучи єдиною чорношкірою дитиною у всій білій католицькій школі було жорстко; але я був там заради освіти, тому це не мало значення. У мене є хлопець, і він просто той хлопець, з яким я можу займатися сексом раз на місяць. Це не стосунки, і хоча він каже, що розлучився зі своєю дівчиною, я йому не вірю. Він мені подобається, і він мені справді приємний. Я ніколи не був на побаченнях і не мав хлопця ... HA, мене ніколи не цілували. Я знаю, що він, напевно, просто використовує мене для сексу, але він милий і єдина людина, яка справді виявляє до мене будь-який інтерес.

Нещодавно я втратив іншу роботу, але ніяк не зрадів. Агентство жорстоко і несправедливо ставилося до своїх клієнтів-інвалідів, і мені неприємно бачити, як когось жорстоко поводили. Але зараз я знову опинився в норі. Я настільки втомився займатися роботою, що не хочу займатися лише грошима. А повернутися до школи - це не варіант, якщо я не плачу з кишені завдяки “мамі найдорожчій”. Мені дуже сумно і я плачу більшу частину своїх днів у ліжку. Я починаю домовлятися з мамою, я ніколи не мав народитися. Я не бачу мети чи користі того, що я живий. Не те, щоб я вбив себе, але якби я міг втратити своє життя, я б. Я просто здаюся. Я відчуваю, що моє життя ніколи не буде гідним чи нормальним. Я такий уже місяці, і ніхто цього не помітив. Я намагався зателефонувати до місця психічного здоров'я неподалік, але міг залишити лише повідомлення. Я б просто хотів, щоб хтось міг мені допомогти. Я не хочу роздавальних матеріалів чи благодійних організацій ... Я працюю з 14 років, я б просто хотів, щоб мене хтось полюбив і переконався, що я в безпеці, хтось про кого піклується. Я відчуваю, що я згнию в цій квартирі, і ніхто не помітить, що мене немає. Мій телефон проходить кілька днів, не дзвонячи, тому смерд би був тим, що насторожує інших у моєму трупі. Я занадто багато прошу, щоб хтось врятував мене від цього страшного життя, яке в мене є? тому що я дізнався, що не можу зробити це самостійно.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2019-06-2

А.

Мені шкода, що у вас такий складний час. Не здавайся. Як ви зазначили у своєму листі, вам потрібна підтримка. Ви намагалися зв’язатися з працівниками психічного здоров’я, але, очевидно, вони не відповіли на ваші дзвінки. Сподіваюся, ви будете продовжувати намагатися. Якщо вони не повернуть ваш дзвінок, спробуйте ще раз і продовжуйте телефонувати, поки хтось не відповість на ваш запит. Терапевт або соціальний працівник може:

• Допоможіть вам звернутися за фінансовою допомогою, такою як Medicaid. Medicaid - це програма для осіб з обмеженими фінансовими ресурсами. Заява на Medicaid також може допомогти вам отримати доступ до медичного та психічного страхування.
• Допоможемо подати заявку на гроші за житло. Ви можете отримати право на отримання житла за Розділом 8. Я розумію, що ви не хочете “роздаткового матеріалу чи благодійності”, але це може бути те, що вам потрібно зараз, щоб допомогти вам забезпечити стабільний, доступний за ціною будинок.
• Направляйте вас на програму, яка може допомогти вам отримати доступ до грантових коштів для коледжу. Ви розпочали коледж, але не змогли собі цього дозволити. Можливо, якби у вас було більше фінансування, ви могли б повернутися. Завершивши освіту в коледжі, ви зможете продовжувати працювати більш високооплачуваною роботою. Більш високооплачувана робота дозволить вам, серед іншого, шукати стабільне житло. Це було б великим кроком на шляху до незалежності та стабільності. Крім того, закінчення програми вищого навчального закладу може також допомогти підвищити вашу самооцінку та впевненість у собі. Існує позитивна кореляція між життєвими досягненнями, такими як закінчення коледжу та самооцінкою.
• Займіться своїми особистими проблемами. Терапевт може дати вам мудрі поради щодо побудови свого життя. Терапевт також може допомогти вам емоційно стабілізуватись і навчити вас, як мати більш функціональні стосунки з матір’ю. Терапевт може стати для вас основним джерелом підтримки. На даний момент у вас практично немає підтримки. Крім того, він або вона можуть допомогти вам знайти групу підтримки, до якої ви можете приєднатися. Наявність підтримки допомогло б вам почувати себе повноваженнями.

Я вірю, що з правильною допомогою та підтримкою ваше життя почне покращуватися. Як я вже згадував вище, я усвідомлюю, що вам не подобається ідея просити "роздатковий матеріал". Можливо, ви відчуваєте, що існує негативний стереотип, пов’язаний із добробутом чи благодійністю. Деякі люди відчувають, що прохання про допомогу рівнозначно “слабкому”. Якщо ви дотримуєтесь цих думок, сподіваюся, ви переглянете, принаймні тимчасово. У цей час у вашому житті ви могли б отримати велику користь від згаданих програм та багатьох інших. Вони можуть стати каталізатором, який спонукає вас стати незалежною людиною, якою ви прагнете бути.

Продовжуйте свої зусилля, щоб зв’язатися з працівниками психічного здоров’я. У вас явно є мотивація та бажання вдосконалюватися, але що вас зупиняє, можливо, відсутність підтримки та доступу до необхідних ресурсів. Якщо ці зв’язки вдасться встановити, я вірю, що ваше життя покращиться. Дякуємо за Ваше запитання. Якщо у вас є додаткові запитання чи коментарі, напишіть нам. Бажаю тобі добра.

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 20 лютого 2010 року.