Якщо тільки - тримати вас застряглими та розчарованими
Два слова. Шість букв. Стільки потенціалу для знищення. Ви говорите це собі, як і я, іноді навіть не усвідомлюючи цього. Ви навіть уявляєте, наскільки це потужне?
Якби у мене було більше часу, я б займався спортом. Якби тільки мої батьки не були настільки надокучливими, я був би менш напружений. Якби у мене був більший будинок, то я був би більш організованим. Якби тільки, якби, якби ... Ти знаєш, це не просто частина “якщо тільки” така шкідлива. Сам по собі це просто нешкідливе бажання або фантазія. Це говорить «тоді», ніби ти маєш дозвіл на досягнення цього кращого результату лише тоді, коли відбувається перша частина.
Давайте розберемо це один раз, чи не так? Візьмемо приклад про те, щоб мати більший будинок і бути більш організованою. Я кинув цей для мене. Ми все ще живемо в будинку для початківців, який ми з чоловіком купували ще до народження дітей. Тоді це здавалося величезним. Зараз це досить мало для всіх нас п’ятьох, і я вважаю
я регулярно розчаровувався.
Тож бажаний результат стає більш організованим. У поєднанні, хоча б тоді, завжди є якась істина, тож давайте знайдемо її та помиримось із нею. Які переваги великого будинку щодо організації? Більші шафи, більше простору для меблів, більше кімнат для всього, щоб було місце, сховище для сезонних речей. Добре, це все правда, і це мало б сенс.
Ось кікер - стежте за чорно-білою екстремальною мовою. Перебування в моєму теперішньому меншому будинку повністю забороняє мені бути більш організованими, ніж я зараз? Ну ні. Я насправді маю багато варіантів. Я міг віддати деякі речі, міг викинути деякі речі, міг замінити
більші речі з меншими речами, ми могли б краще працювати з нашим бюджетом, щоб заощадити гроші на більший будинок, і я міг би бути просто вдячний, що у мене навіть є будинок в умовах поганої економіки сьогодні.
Я роблю майже всі ці речі, і вони допомагають. Чи все-таки було б простіше і легше мати більше місця для ліктів? Так. Чи ймовірно, що ми отримаємо більший будинок у недалекому майбутньому, коли зробимо свою ситуацію сприятливою? Так. Чи можливо мені все-таки зробити все краще організованим, ніж зараз? О так, для цього завжди є потенціал. Я просто розчарований тим, що завтра ця проблема не буде вирішена.
О, і не забувайте про це - я все одно міг би бути дезорганізованим навіть у більшому будинку. Це справжнє розчарування. Те, що моє бажання могло здійснитися, не означає, що я насправді вирішив свою проблему. У мене була б краща можливість для організації з більшим простором, але я все одно маю вкласти в це роботу. Візьмемо на мить інші приклади тут. Ваші батьки можуть раптово стати менш надокучливими, і у вас все ще може бути стрес. Ви можете опинитися без роботи - з достатньою кількістю часу на руках - і ви все одно можете не робити вправ ні хвилини.
Він вирішує зробити вибір для бажаного результату, незалежно від того, що перед ним є приводом. Хочете бути більш організованими? Перегляньте на телевізорі шоу “Clean Sweep” та зробіть кілька нотаток. Хочете менше піддаватися стресу? Візьміть курс йоги. Хочете потренуватися? Знайдіть способи бути активними за короткий проміжок часу без вишуканого спорядження, як, наприклад, коротка прогулянка під час обіду. Не потрібно чекати, коли відбудеться частина «якщо б».
Просто спостерігайте за собою одного дня, сьогодні, і подивіться, скільки разів ви говорите собі «якби». Які ваші “якщо тільки”? Ви справді потрапили в пастку “якщо б”, чи все-таки ви могли б це зробити, додавши трохи творчості?
