Я не знаю, що зі мною не так

Від підлітка в Гонконгу: З початку середньої школи я помічав, що почуваюся більш пригнічено. І я також відчував посилення тривоги. Я завжди був стурбованою дитиною, але це збільшилось, і зараз це дійшло до того, що іноді я не можу багато їсти в громадських місцях. Оскільки я маю справу з проблемами із зайвою вагою, я відчуваю, що всі будуть думати, чому я їжу, хоча я вже товстий. Моя родина цього не розуміє, вони продовжують їсти на вулиці, а я просто хочу повернутися додому.

Мій батько жорстоко ставився до моєї матері. Він був алкоголіком і регулярно приходив додому п'яним. І він був великим обманщиком. Моя мати кілька разів прощала його за звички обману. Він породив двох дітей з двома різними жінками. Зараз вони розлучилися.

Я брехав частіше. Коли люди запитують мене, чи коли-небудь я вбив самогубство, чи в мене депресія, чи траплялося зі мною справді погане, я завжди відповідаю ні. Я ніколи не розповідаю своєму найближчому другу нічого, що переживаю. Я не думаю, що їм все одно.

Я ненавиджу своє життя. Моєю основною емоцією, яку я відчуваю, є гнів та самотність. Я завжди відчуваю злість, здебільшого без причин. І я відчуваю, що міг би поспішати, і я справді боюся, якщо це станеться. Тому що я тримаю свій гнів роками. Я думав про смерть ще 3 роки тому, ніщо мене не мотивує. Я пробував читати мотиваційні цитати та статті про те, чому я не повинен відчувати депресію чи самогубство, але вони зовсім не допомагають. Я багато ходив до лікарів з питань шлунку. Вони насправді не мають відповідей, і ліки, які вони мені дають, не допомагають.

Я відчуваю, що мої друзі не дбають про мене. Те, що вони просто взяли мене до групи, бо вони почуваються погано до мене. Я іноді відчуваю себе таким самотнім, що хочу плакати. Я відчуваю, що мене ніхто не полюбить, я настільки серйозна, що ніхто мене не полюбить. Я не можу уявити в майбутньому, що отримаю партнера.

Я дійсно хочу піти до професіонала, але тут вони коштують дуже багато. І я не думаю, що моя мати розуміє, що таке депресія. Я думаю, що буду брехати своєму терапевту про те, що я справді відчуваю.

Мені шкода, якщо це велика каша.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ваш лист - це лише відображення того, що ви відчуваєте. Це "безлад", тому що ти відчуваєш себе "безладом". Ви настільки знеохочені щодо можливості внесення змін, що відмовляєтесь від себе - навіть більше, ніж у ваших друзів. Як правило, підлітки не бавляться з кимось лише тому, що їм погано. Швидше за все, ви їм подобаєтесь, але вони так само знеохочені, як і ви, як допомогти вам.

Я погоджуюсь з тобою. Певна професійна допомога може бути корисною. Але тільки в тому випадку, якщо ви чесні зі своїми почуттями. Ми, терапевти, маємо лише те, що люди кажуть нам продовжувати. Якщо ви вирішили побачити когось, візьміть із собою цей лист та відповідь і поділіться ним. Це допоможе терапевту швидко дійти до ваших проблем і бути більш корисним.

Також для вас може бути гарною ідеєю поділитися листом з матір’ю, щоб допомогти їй зрозуміти, наскільки ви насправді знеохочені.

Якщо побачити професіонала неможливо, будь ласка, приєднайтеся до групи підтримки тут, на . Перейдіть на вкладку «Знайти довідку» на домашній сторінці. Потім натисніть на “форуми та групи підтримки”. Напевно, ви знайдете групу людей, які можуть запропонувати вам підтримку та практичні поради.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі