Розмова із собою та розігрування сценаріїв

Спочатку я розповім вам про себе. Я жінка, 25 років, заміжня, залишаюся вдома мамою для своїх двох дітей, яким 5 і 2 роки. У мене є проблема, і я сподіваюся, що ви можете дати мені якусь інформацію про те, чому це може статися. З 16 років я розмовляв сам із собою. Я буду буквально створювати сценарії і МАРУТИ їх розігрувати, навіть виступаючи вголос. Я буду створювати інших людей за сценаріями разом зі мною. Іноді ці особи можуть бути відомими людьми, а іноді це люди з мого минулого. Більшість сценаріїв - це ситуації, які насправді не трапляються у моєму реальному житті, наприклад, я буду актрисою. Ці сценарії можуть тривати від кількох хвилин до години. І як тільки сценарії / розмови починаються, я захоплююсь ними, і це стає першим у моєму списку на той час. Я навіть поставлю це перед своїми щоденними справами. Я спробував це дослідити, і мені не пощастило. Сподіваюся, ви можете допомогти. Дякую!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2019-06-1

А.

Мені довелося б ретельніше дослідити вашу поведінку, щоб зрозуміти її мету та походження. Можливо, це тип роз'єднання. Основним визначенням роз’єднання є часткове, а в деяких випадках і повне порушення свідомості чи психологічного стану функціонування людини. Відторгнення може бути наслідком травми. У випадках травми людина може несвідомо відірватися від конкретної ситуації, оскільки це занадто психологічно боляче. Роз’єднання можна розглядати як механізм психологічного захисту.

Якщо те, що ви відчуваєте, є роз’єднанням, сценарії, які ви створюєте, можуть допомогти вам функціонувати. Як я вже згадував раніше, роз'єднання є видом захисного механізму. Механізми захисту служать формою психологічного захисту. Можливо, ви берете участь у сценаріях, намагаючись відволіктися від якогось болісного аспекту свого життя. Можливо, сценарії захищають вас від відчуття болючих емоцій. Хоча вони служать захистом у короткостроковій перспективі, вони можуть завдати психологічної шкоди довгостроково. Механізми захисту блокують або буферизують хворобливу реальність, але врешті-решт людині потрібно зіткнутися з основною проблемою.

Було б цікаво дізнатися, як довго триває кожен сценарій, що спонукає їх, як ви їх розігруєте і як ви до них ставитесь. Наприклад, чи можете ви легко перестати ними займатися, чи відчуваєте, що вам доведеться їх робити? Вони змушують вас почувати себе краще? Чи почуваєтесь ви більш змушеними робити їх, коли засмучені або переживаєте стрес? Чи збільшились вони з часом? Це деякі запитання, які допомогли б мені зрозуміти, що вони собою представляють і чому ви в них берете участь.

Веб-сайт Mind описує шляхи роз’єднання, включаючи симптоми зміни особистості: „відчуваючи зміну і зміну вашої особистості, говорячи різним голосом чи голосами, використовуючи інше ім’я чи імена, перемикаючись між різними частинами вашої особистості, відчуваєте, ніби ви втратити контроль над "кимось іншим", відчувати різні частини своєї особистості в різний час або поводитися як різні люди, включаючи дітей ". Вони також пояснюють плутанину ідентичності як "дуже важко визначити, якою ти людина і почуваєшся так, ніби в тобі різні люди".

Мені шкода, що я не маю остаточної відповіді на Вас. Я б запропонував вам продовжувати досліджувати проблему, щоб перевірити, чи можете ви виявити докази цього, що трапляється у зв'язку з певним розладом психічного здоров'я. Якщо сценарії суттєво порушують ваше життя і викликають у вас страждання, то бажано, щоб ви пройшли обстеження у фахівця з психічного здоров’я. Дякуємо за Ваше запитання. Бажаю тобі удачі.

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 16 січня 2010 року.