Вам не потрібно робити все ідеально
Однією з моїх найбільших боротьб є той факт, що я відчуваю, що маю робити все як слід. У мене є якась невеличка частина такої паніки, якщо я не роблю щось правильно, або так, як я гадаю, це слід робити.
Найбільша сфера мого життя, де це відбувається, - це соціальна взаємодія, але я думаю, що ця ідея може принести користь і іншим сферам вашого життя. Коли я стикаюся з спілкуванням, незалежно від того, це побачення з милою дівчиною чи просто привітання розносника піци за дверима, я постійно аналізую, як я працюю в соціальній сфері.
Якщо трапляються незручні моменти або випадки, коли ми не отримуємо жартів одне одного або не розуміємо посилань одне одного або щось подібне, є невелика частина мене, яка дивується.
Це сталося буквально вчора, коли я сидів у кав'ярні і побачив друга зі старшої школи. Я сказав би жарт, і вона не зрозуміла б, що я жартую, або вона сказала щось таке велике, як той факт, що вона розлучилася зі своїм хлопцем, і я відчув, що не дав правильної реакції. Досить сказати, це було незручно.
Решту вечора я проводив, турбуючись про розмову та дивуючись, що я міг зробити інакше.
Пізніше до мене прийшло, що нічого страшного, якщо взаємодія не пройшла так гладко, як мені хотілося б. Це було нормально, що я не виступив ідеально в цій соціальній ситуації.
Думаю, можна багато сказати про ідею прийняти недосконалість. Якщо ми витрачаємо свій час на турботи про те, що ми не зробили правильно в тій чи іншій ситуації або що ми могли зробити інакше, ми можемо також звести себе з розуму.
Правда в тому, що життя - це розкидана безладна низка подій та завдань, і по суті неможливо зробити все ідеально за сто відсотків часу.
Я не знаю, чи це якась незахищеність з дитинства чи щось інше, я не тут, щоб спекулювати історією людей, я просто знаю, що багато, багато людей відчувають цю примусу робити речі ідеально.
Існує цей страх, я думаю, що якщо ми не зробимо щось правильно, це відкриє нас до вразливості або якогось дефекту, який зараз демонструється у всьому світі. Побоювання полягає в тому, що якщо ми виявимо слабкість або вразливість, світ висміє нас або скористається нами.
Шкода, що таке мислення навіть має бути присутнім, але факт, що інколи світ може спалити нас. Це просто так.
Я думаю, що великим кроком у тому, щоб почувати себе комфортно із собою та навколишнім світом, є навчитися приймати і навчитися погоджуватися з нашими слабкими та слабкими місцями.
Якщо у вас є щось, що вас турбує, або щось, що ви постійно аналізуєте і перевертаєте в голові, спробуйте просто сказати слова: "Я приймаю це". Скажіть це, однак багато разів вам доводиться обговорювати той факт, що це нормально, що це сталося, і це не така велика угода.
Прийняття недосконалості звільняє вас від почуття комфорту, не так сильно турбуючись про дрібниці.
Це велика допомога, і я мушу про це багато нагадувати.
Хоча воно того варте.
