Обмежте телевізійний час, щоб допомогти підліткам контролювати вагу
Це висновок нового дослідження.
За даними федеральних центрів з контролю та профілактики захворювань в Атланті, за останні 30 років ожиріння серед підлітків зросло більш ніж утричі, і більше третини дітей та підлітків в даний час страждають від надмірної ваги або ожиріння.
Дослідники провели однорічне рандомізоване дослідження на базі громади, в якому взяли участь 153 дорослих та 72 підлітка з тих самих домогосподарств.
Протягом цього року слідчі провели шість очних зустрічей груп, щомісяця надсилали інформаційні бюлетені та влаштовували 12 домашніх заходів.
Крім того, кожне домогосподарство погодилося дозволити дослідникам прикріпити "Телевізійну допомогу" до всіх телевізорів у домогосподарстві на один рік навчання. Години телевізійного перегляду, дієту та рівень фізичної активності вимірювали до та після втручання.
Дослідники виявили прямий зв’язок між скороченням телевізійних годин та зменшенням набору ваги для підлітків. Вплив телевізійних годин на збільшення ваги не був значним для дорослих.
Ці результати свідчать про те, що перегляд телевізора є ризиком для надмірного збільшення ваги серед підлітків. Крім того, наслідком є те, що батьки, які обмежують перегляд телевізійних програм своїх підлітків, можуть допомогти своєму підлітку підтримувати здорову вагу тіла.
Результати дослідження опубліковані в Журнал про харчову освіту та поведінку.
Згідно з CDC Національне обстеження здоров’я та харчування [NHANES] 2003-2006, близько 31 відсотка американських дітей та підлітків мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, тому пошук причин збільшення ваги у цій популяції стає все більш важливим.
За словами доктора філософії Сімоне А. Френч, головного дослідника цього дослідження, «ми намагалися втрутитися у поведінку, пов’язану з енергетичним балансом, таку як перегляд телевізора, вживання підсолодженого цукру, фізична активність та вживання в упаковці зручні продукти.
"Хоча індивідуальний внесок кожної з цих форм поведінки у надлишкову вагу та ожиріння може бути незначним, важливо вивчити їх можливу роль як окремо, так і разом у сприянні надлишковій вазі".
Француз зазначив, що зв'язок між цією поведінкою та ризиком надмірної ваги може відрізнятися серед дорослих та підлітків через різні фізичні та соціальні стадії розвитку.
Але вона назвала дослідження "важливим доказом того, що скорочення телевізійних годин - це потужна стратегія запобігання набору ваги, яку батьки можуть використовувати, щоб допомогти запобігти надмірному набору ваги серед своїх дітей, змінивши домашнє середовище та норми перегляду телевізійного телебачення в побуті".
Джерело: Elsevier
