Що люди не знають про інтровертів та екстравертів

Коли ви характеризуєте когось як інтроверта, ви, швидше за все, маєте на увазі поведінку, яка здається тихою і замкнутою. Ми вважаємо інтровертів сором’язливими та антигромадськими, воліючи бути наодинці або з одним чи двома людьми, а не на вечірці чи в натовпі. Екстраверти, з іншого боку, вважаються груповими, гучними та в пошуках наступної партії. Однак існує багато помилкових уявлень щодо цих загальних уявлень про інтровертів та екстравертів.

Терміни інтроверт та екстраверт були вперше введені психіатром Карлом Юнгом у 1920-х роках. З роками вони стали синонімами певної поведінки та рис. Інтроверт у свідомості більшості людей означає, що хтось віддає перевагу власну компанію перед компанією інших і не цікавиться соціальними подіями та друзями, тоді як екстраверти - навпаки, завжди говорять, шукають наступну вечірку та мають багато друзів.

Але правда полягає в тому, що жодна з цих характеристик не є цілком справедливою чи правдивою. Інтроверти та екстраверти набагато складніші, ніж ці прості описи.

Інтроверти

Це правда, що інтроверти частіше проводять час в сольних заняттях, а не в групових ситуаціях. Але це не завжди тому, що їм не подобаються люди або вони соціальні. Інтроверти просто по-різному насолоджуються соціальною діяльністю, з різних причин і протягом різного періоду часу, ніж екстраверти.

Інтровертів часто називають сором'язливими, але правда полягає в тому, що бути сором'язливим і бути інтровертом - це зовсім інше. Люди, які сором'язливі, нервують та почувають себе незручно в оточенні, тоді як людям, які замикаються в собі, зовсім не обов'язково незручно. Багато людей, які є природними інтровертами, насправді дуже подобаються компанії інших. Різниця між інтровертом та екстравертом пов’язана з тим, як кожна людина знаходить енергію та як їй потрібно поповнити енергію.

Ті, хто є інтровертами, насолоджуються соціальною активністю в менших дозах, ніж екстраверти. Інтроверту потрібно більше енергії, щоб бути поруч з іншими та займатися соціальною діяльністю, і тому вони часто швидко втомлюються. Саме усамітнення та сольні заходи дозволяють їм зарядитися енергією. Тиша власних думок дозволяє їм відчувати себе обгрунтованими та контролюючими.

Інтроверти також люблять готуватися і планувати. Їм стає дискомфортніше через стихійну соціальну активність, ніж якщо вони мають час подумати про те, з ким і як вони збираються взаємодіяти. Але нічого з цього не означає, що інтроверти - це асоціальні люди. Насправді є деякі дуже відомі інтроверти, які не лише впізнавані, але й соціально активні. Наприклад, Білл Гейтс, Барак Обама та Стівен Спілберг - всі інтроверти, проте жоден з цих людей не буде характеризуватися як антисоціальний чи сором'язливий.

Екстраверти

Екстравертів часто характеризують як лідерів, вони голосні та надто балакучі. Знову ж таки, ці риси є перебільшенням. Так само, як інтроверт не обов'язково сором'язливий, екстраверт насправді може бути сором'язливим. Багато хто припускає, що екстравертність і такі риси, як сором’язливість чи спокій, взаємовиключні. Хоча екстраверти і прагнуть компанії інших, це більше пов’язано з підтримкою їх природного рівня енергії та пошуком психічного стимулювання, ніж просто бажання вечірки.

Тоді як інтроверти отримують енергію та перспективу, залишаючись наодинці, екстраверти виявляють, що рівень їх енергії падає, коли вони занадто довго перебувають на самоті. Це присутність інших та соціальна зацікавленість допомагає їм мислити та зосереджуватися. Екстраверти також віддають перевагу шуму у своєму середовищі, а не тиші. Комусь це може здатися дивним, але екстраверт виявить тишу відволікаючою.

Оскільки вони процвітають в середовищах, де існує багато взаємодії з іншими, багато екстравертів знаходять своє найбільше щастя та успіх у таких професіях, як викладацька діяльність, публічні виступи, продаж або індустрія гостинності. Прикладами успішних екстравертів є Білл Клінтон, Опра Уінфрі та Стів Возняк.

Це природа чи виховання?

Існує багато суперечок щодо того, що робить когось інтровертом чи екстравертом. І хоча однозначної відповіді немає, ознаки вказують на те, що це поєднання як біології, так і факторів навколишнього середовища. Наші найдавніші взаємодії з іншими, безумовно, допомагають сформувати нашу соціальну поведінку та комфорт. Це одна з причин того, що допомога маленьким дітям у соціалізації є настільки важливою.Це не лише вчить їх взаємодіяти з іншими, але й взаємодія може бути корисною. І це допомагає їм дізнатися, що їм потрібно зробити для себе, щоб отримати енергію та омолодитися.

Дослідження також вказали на можливу генетичну складову, коли йдеться про інтроверсію та екстраверсію. Можливо, не лише гени, але і характер кровотоку в мозку допомагає сприяти схильності людини до того чи іншого типу особистості.

Істина полягає в тому, що бути інтровертом або екстравертом не є абсолютом. Більшість людей працюють на ковзній шкалі, демонструючи риси як залежно від часу та обставин. Однак розуміння поведінки та мотивації кожного типу особистості може сприяти злагодженню з іншими, виробленню хороших навичок спілкування та повазі відмінностей в інших. Це також допоможе вам переконатися, що ви робите те, що найкраще для себе.