5 способів показати коханим трохи любові цього Дня Святого Валентина

День Святого Валентина - це не лише для закоханих. Також чудовий час визнати дивовижних людей у ​​нашому житті.

Як сказала психотерапевт Ешлі Едер, "акцент на романтичному коханні у День Святого Валентина ризикує звузити те, що може бути особливим святом близькості, яку ми відчуваємо з багатьма".

То як ви можете показати свою вдячність людям, яких ви любите? "Я вважаю, що час і увага - це найбажаніші подарунки", - сказала Мудіта Растогі, доктор філософії, ліцензований шлюбний і сімейний терапевт в Арлінгтон-Гайтс, штат Іллінойс.

Ось кілька способів зробити саме це.

1. Подякуйте.

Як часто ти розповідаєш людям у своєму житті чому ти їх цінуєш? "Перед обідом знайдіть хвилинку, щоб обійти стіл і назвати щось, що вам подобається або що вам подобається, про кожного присутніх", - сказав Едер, LPC, який має приватну практику в Боулдері, штат Колорадо. Моделювання любові та вдячності особливо чудово підходить для дітей, вона сказала.

2. Надішліть значущу нотатку.

Сьогодні рукописні нотатки - рідкість, хоч і роблять прекрасний подарунок. "У наш цифровий вік рукописні картки, які з'являються в поштовій скриньці, мають особливу відчутність", - сказав Едер.

Вийдіть за рамки побажання когось із Днем закоханих. Наприклад, Растогі навів цей приклад, якщо ви пишете вчителя вашої дитини: «Моя дитина каже, що ви найкращий учитель, якого він коли-небудь мав, тому що ви весь день посміхаєтесь, і розповідаєте йому захоплюючі історії про роботів! Будь ласка, знайте, що вся наша сім’я вдячна за те, що ви є у житті нашої дитини. Щасливого Дня Святого Валентина! Сподіваюся, ви з дочкою отримаєте задоволення 14 числа ”.

Якщо ви надсилаєте листівки близьким друзям, повідомте їм, що ви ціните про них. "Письмове нагадування про те, що ви любите у дружбі, триватиме довше, ніж електронна пошта чи голосова пошта, і ваш друг може звернутися до нього, щоб забрати, коли це буде потрібно", - сказав Едер.

3. Радійте веселим заходам разом.

Що люблять робити ваші друзі та родина? Які їхні улюблені способи провести вихідні? Наприклад, у День Святого Валентина - або у вихідні після - ви можете приготувати та насолодитись трапезою зі своєю сестрою або подивитися фільм зі своїм найкращим другом, сказав Растогі.

4. Створіть саморобний подарунок.

"Спечіть печиво з додатковими чіпсами з темного шоколаду для шоколадника у вашому житті або створіть листівку ручної роботи для бабусі та дідуся та додайте зображення двох із минулих щасливих подій", - сказав Растогі. Ви навіть можете поєднувати веселі заходи з хитрими подарунками, зайшовши до коханої гончарної майстерні та створивши подарунок один одному, додала вона.

5. Виконайте випадкові вчинки доброти.

День Святого Валентина також може бути часом, який можна подарувати знайомим або навіть незнайомим людям, виконуючи дії доброти. Едер пропонував все, починаючи від купівлі кави для наступної людини на черзі, до того, щоб принести газету вашого сусіда до того, щоб дозволити незнайомцю виїхати до вас у продуктовий магазин. "Ваш жест, хоч і невеликий, може служити нагадуванням комусь іншому, що вони мають значення, незалежно від статусу романтичних стосунків".

Є багато способів показати свою любов і вдячність людям, які мають значення у вашому житті, навіть тим, кого ви не так добре знаєте. Як сказав Растогі, ви не можете помилитися, приділивши комусь свій час і увагу.