Програми схуднення у церкві можуть бути ефективнішими
У новому дослідженні слідчі встановили, що місце проведення програми та рівень досвіду спроб програми схуднення можуть вплинути на успіх людини.
У дослідженні, опублікованому в Журнал чорної психології, дослідники визначили, що жінки-афроамериканці, які починають нову групову програму схуднення, є більш успішними, якщо вони менш досвідчені в управлінні вагою і якщо ця програма проводиться у церкві.
Дослідники Трейсі Сброкко, Робін Осборн, Роберт Д. Кларк, Чіао-Вень Сяо та Мікеле М. Картер вивчали 55 афроамериканських жінок у віці від 18 до 55 років, які брали участь у 13-тижневій програмі управління вагою, призначеній для пропаганди довготривалої дієти і вправи, які призводять до помірного, але тривалого схуднення.
З цих 55 жінок 19 зустрілися разом у церкві, а 36 - у медичній школі в цьому районі. Усі учасники були зважені та пройшли тести на фізичну підготовленість перед та після лікування.
Через 13 тижнів дослідники виявили, що жінки, які збиралися в церковних умовах, втратили більший відсоток ваги, ніж ті, хто збирався в університеті. А ті жінки, які вперше вирішили змінити свою їжу та фізичні вправи, втратили більший відсоток ваги, ніж жінки, які мали досвід управління своєю вагою.
Хоча успіх церковної програми зрозумілий, відкриття того, що жінки, які намагалися схуднути, з меншою ймовірністю мали успіх, викликає незручності.
Автори надали можливі пояснення своїх висновків, зазначивши, що жінкам із досвідом схуднення може бути важче схуднути, починаючи нову програму, оскільки вони рідше шукають і приймають соціальну підтримку для своїх зусиль і не можуть погано похитнутись звички, засвоєні в минулих програмах схуднення.
Дослідники вважають, що церковні програми забезпечують звичне середовище, яке сприяє підтримці та підтримці.
"Церковні групи мають вбудовану систему соціальної підтримки, яка дозволяє членам бачити одне одного, реєструватися та стежити за змінами поведінки", - зазначили автори. "У той час як особи, які відвідували університет, часто кидалися в групи, коли вони починали, і від'їжджали, як тільки групи закінчувались, особи в церковній обстановці частіше затримувались до і після групового часу".
Джерело: Шавлія
