Терапія безсонням може зменшити думки про самогубство у ветеранів

Нове дослідження підкреслює ефективність когнітивно-поведінкової терапії, спрямованої на безсоння серед ветеранів.

Результати досліджень показують, що суїцидальні наміри зменшились на 33 відсотки після максимум шести сеансів когнітивної поведінкової терапії при безсонні (CBT-I). Більше того, крім поліпшення безсоння та зменшення суїцидальних думок, CBT-I призвів до поліпшення депресії та якості життя.

"Вражало те, що зменшення тяжкості безсоння було пов'язане зі зниженням суїцидальних намірів навіть після контролю за покращенням тяжкості депресії", - сказав співавтор книги Бредлі Карлін, доктор філософії, A.B.P.P.

"Результати свідчать про те, що ефективне лікування безсоння за допомогою CBT-I є важливою метою зменшення ризику самогубств серед ветеранів та інших осіб, які переживають ризик самогубства", - сказав Карлін.

За словами Карліна, широкі ефекти CBT-I, виявлені в дослідженні, відкривали очі.

Продемонстровані покращення якості життя свідчать про те, що зосередження більшої уваги на виявленні та лікуванні безсоння може призвести до значних переваг для громадського здоров'я.

Результати дослідження опубліковані в журналі Спати.

"Хронічне безсоння особливо поширене серед ветеранів, які піддають своє життя небезпеці для служіння нашій країні", - сказав президент Американської академії медицини сну д-р Тімоті Моргенталер.

"Це дослідження підкреслює, що ефективне лікування безсоння може змінити життя і потенційно врятувати життя ветеранів, які можуть боротися з такими проблемами, як депресія, суїцидальні думки та посттравматичний стресовий розлад".

Американська академія медицини сну повідомляє, що близько 10 відсотків людей страждають хронічним розладом безсоння, що включає порушення сну та пов'язані з ним денні симптоми, які спостерігаються принаймні протягом трьох місяців.

Приблизно від 15 до 20 відсотків дорослих мають короткочасний розлад безсоння, і більше половини ветеранів, які служили в Іраку чи Афганістані, повідомляють про симптоми безсоння.

У поточному дослідженні дослідники стежили за 405 ветеранами з діагностованим розладом безсоння, які отримували CBT-I у звичайних первинних медичних закладах та лікуванні психічного здоров'я.

Більшість учасників були чоловіками, а середній вік пацієнтів становив 52 роки. Близько 83 відсотків ветеранів повідомили про досвід конфліктів, у тому числі 150, які служили у В'єтнамі та 83, які служили в Іраці чи Афганістані в рамках операції "Незмінна свобода" / "Іракська свобода" / "Нова світанок".

Використання CBT для зменшення безсоння серед ветеранів представляє нову стратегію. Пацієнти отримували CBT-I від терапевтів, нещодавно навчених терапії, як частина національного розповсюдження CBT-I в системі охорони здоров'я Департаменту у справах ветеранів США.

За словами Карліна, ефективність та доцільність впровадження CBT-I свідчать про те, що існує значна можливість для широкого розповсюдження CBT-I в інших системах охорони здоров’я.

Джерело: Американська академія медицини сну / EurekAlert