Моя родина відмовляє мені у будь-якій формі лікування депресії

Мені професійно поставили діагноз депресія і короткочасно проконсультували, хоча бабуся скасувала моє лікування і відмовляється продовжувати його. Мій батько не може переконати її змінити свою думку, і моя мати не виглядає. Мій батько підтримує мене, хоча не буде робити жодних дій, оскільки він не вважає, що депресія справжня. Бабуся відмовляється намагатися зрозуміти депресію, і мені нікуди звернутися. Протягом усього року я багато разів просив, щоб вона дозволила мені знову допомогти з тих пір, як вона скасувала моє консультування, але всі мої зусилля виявились безглуздими. Мій стан погіршується, і я відчуваю пасивні думки про самогубство, і хоча я вже говорив про це своїй родині, вони навмисно не зробили нічого, щоб допомогти мені чи допомогти. Бабуся змушує мене буквально робити вигляд, що я не в депресії, і батько не визнає мене, коли я згадую про свою депресію. По суті, моя сім’я відмовляє мені у допомозі, і мені нема куди звернутися. Можливо, я не спав більше декількох годин щоночі вночі, можливо, тижнів, у мене параліч сну і жахливі кошмари, пов’язані з моєю депресією, і я борюся з бажанням заподіяти собі шкоду щоразу, коли я один і коли починаються мої думки взяти на себе. Я боюся, що скоро звернусь до самогубства, і мені нема куди і до кого звернутися за допомогою. Скажіть, будь ласка, що мені робити.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Є кілька речей, які ви можете зробити. Найімовірнішим найкращим варіантом є зв’язатися із шкільним консультантом, психологом, соціальним працівником або іншим викладачем, якому довіряють, і повідомити, що не так. Вони, ймовірно, будуть стурбовані вашими погіршеннями симптомів, особливо вашими суїцидальними намірами та тим, що ваша сім'я не допомагає. Як тільки шкільні чиновники усвідомлюють ці проблеми, вони згідно із законом зобов'язані діяти.

Інші варіанти включають звернення за допомогою до дорослих членів сім'ї. А як щодо фахівця з психічного здоров’я, який діагностував вашу депресію? Ви можете спробувати зв’язатися з ними та попросити їх керівництва. Потім вони можуть зв’язатися з вашими опікунами щодо того, щоб звернутися за допомогою до вас.

Іншим варіантом є звернення до служб захисту дітей. Будучи активно відмовленим у лікуванні психічного здоров’я, незважаючи на те, що щось очевидно неправильне, можна вважати жорстоке поводження з дітьми. Якби до цього залучили служби захисту дітей, їх метою не було б нікого спричинити в біді. Натомість їх метою було б забезпечити належне лікування. Щоб знайти номер телефону служб захисту дітей у вашому штаті, пошукайте в Google ключові слова «послуги захисту дітей» та свій поштовий індекс.

Якщо ви відчуваєте, що не можете захистити себе, зателефонуйте за номером 911. Служби екстреної допомоги відреагують і забезпечать вам безпеку. Швидше за все, вони доставлять вас до лікарні швидкої допомоги, де ви пройдете психіатричне обстеження та отримаєте необхідну допомогу.

Тим часом ви повинні знати про такі ресурси та користуватися ними, якщо вам потрібно:

• Національна гаряча лінія запобігання самогубствам: 1-800-273-8255
• Кризисний текстовий рядок: надішліть текст HOME на номер 741741 у США

Ви також можете спробувати вести журнал. Ведення журналу - це не лікування депресії. Однак це може бути уточнюючою вправою. Психотерапія - найкраще лікування депресії, тоді як ведення журналу може допомогти полегшити хворобливі емоції.

Останнє слово: будь ласка, усвідомлюйте, що самогубство не слід розглядати як варіант. Викоріньте це зі свого мислення. Багато людей думають про самогубство, тому що хочуть припинити свій біль і не знають, що ще робити. Існує багато-багато доказових методів лікування, які існують і можуть покращити ваше життя. Я знаю, що це правда. Я бачив, як це допомагає багатьом людям. Я сподіваюся, що наведені вище ідеї корисні. Будьте в безпеці і будьте обережні.

Доктор Крістіна Рендл