7 порад для підвищення впевненості дітей у школі
Як батьки ми інвестуємо тисячі і тисячі доларів у те, щоб забезпечити наших дітей найновішими відеоіграми, іграшками та комп’ютерами. Чому б цього року не вжити заходів для інвестування часу в емоційний розвиток вашої дитини?
У сучасному світі, коли випадки знущань трапляються в будь-якому віці, здоровий емоційний розвиток має вирішальне значення для того, щоб наші діти ставали успішними як учні дошкільних, початкових, середніх шкіл та старших класів.
Як батько, я винен у тому, що купую своїм дітям матеріалістичні предмети. Зрештою, я людина, і хочу подарувати своїм дітям найкращі речі в житті. Зараз я зрозумів, що найкраще, що я можу подарувати своїм дітям, - це добре почуття себе. Коли остання відеоігра стане модою, мої діти все ще матимуть свою самооцінку.
Отож, коли ви щодня одягаєте своїх дітей до школи та збираєте їхні обіди, дозвольте нагадати, що ви також можете спакувати їх у собі. Як батьки можуть допомогти вихованню здорової самооцінки у дитини? Ось декілька чудових порад, щоб розпочати свій шлях до здорової самооцінки.
Ці поради можуть сильно змінити ситуацію.
1. Будьте обережні, що говорите. Діти можуть бути чутливими до того, що ви говорите. Не забувайте хвалити дитину не тільки за добре виконану роботу, але і за зусилля. Але будьте чесними. Наприклад, якщо ваша дитина не робить футбольної команди, уникайте говорити щось на кшталт: "Ну, наступного разу ви будете працювати більше і робити це". Натомість спробуйте "Ви не створили команду, але я справді пишаюся зусиллями, які ви доклали до цього". Винагороджуйте зусилля та завершення замість результату.
Іноді рівня кваліфікації дитини просто немає. Допомога дітям подолати розчарування може допомогти їм дізнатися, в чому вони хороші, а в чому не дуже. Як дорослі люди можуть сказати: «Я не можу носити мелодію» або «Я не міг бити ногою, щоб врятувати своє життя». Використовуйте тепло і гумор, щоб допомогти своїм дітям дізнатися про себе і оцінити те, що робить їх унікальними.
2. Будь позитивним зразком для наслідування. Якщо ви надмірно жорстко ставитеся до себе, песимістично чи нереалістично ставитеся до своїх здібностей та обмежень, ваші діти з часом можуть віддзеркалити вас. Виховуйте власну самооцінку, і вони матимуть чудовий зразок для наслідування.
3. Виявити та перенаправити неточні переконання. Батькам важливо визначити ірраціональні переконання дитини, незалежно від того, чи є у них переконання щодо досконалості, привабливості, здібностей чи чогось іншого. Допомога дітям встановити більш точні стандарти та бути більш реалістичними в оцінці себе допоможе їм мати здоровий образ себе.
Неточне сприйняття себе може прижитися і стати реальністю для дітей. Наприклад, дитина, яка дуже добре навчається в школі, але бореться з математикою, може сказати: «Я не можу займатися математикою. Я поганий студент ". Це не тільки хибне узагальнення, це ще й переконання, яке може налаштувати дитину на невдачу. Заохочуйте своїх дітей бачити ситуацію більш об’єктивно. Корисною реакцією може бути: "Ви хороший студент. У школі у вас чудово виходить. Математика - це предмет, на який вам потрібно витратити більше часу. Ми будемо над цим працювати разом ".
4. Будьте спонтанними та ласкавими. Ваша любов допоможе підвищити самооцінку вашої дитини. Обніміть і скажіть своїм дітям, що пишаєтесь ними, коли бачите, що вони докладають зусиль до чогось або намагаються зробити щось, у чому вони раніше не змогли. Помістіть нотатки в ланчбокс вашої дитини із повідомленнями на кшталт: "Я думаю, ти чудовий".
Хвалите часто і чесно, але не перестараючись. Надуте почуття власного самопочуття може змусити дітей та підлітків принижувати інших або відчувати, що вони кращі за всіх, що може бути соціальною ізоляцією.
5. Дайте позитивні, точні відгуки. Коментарі на кшталт: "Ти завжди доводиш себе до такого шаленства" змусять твоїх дітей відчувати, що вони не мають контролю над своїми спалахами. Краще твердження: "Я бачу, що ти був дуже злий на свого брата, але було приємно, що ти зміг поговорити про це, замість того, щоб кричати чи бити". Це визнає почуття дитини, винагороджує зроблений вибір та заохочує дитину зробити правильний вибір наступного разу.
Більше від YourTango: 3 способи допомогти дітям побудувати самооцінку та впевненість
6. Створіть безпечне домашнє середовище, що любить. Діти, які не почуваються в безпеці або зловживають вдома, мають найбільший ризик розвитку поганої самооцінки. Дитина, яка піддається батькам, які неодноразово борються і сперечаються, може відчувати, що вони не мають контролю над своїм оточенням. Вони можуть стати безпорадними або пригніченими.
Також слідкуйте за ознаками жорстокого поводження з боку оточуючих, проблемами в школі, неприємностями з однолітками та іншими факторами, які можуть вплинути на самооцінку дитини. Заохочуйте своїх дітей говорити з вами або іншими дорослими дорослими про вирішення проблем, які занадто великі, щоб їх вирішити самі.
7. Допоможіть дітям брати участь у конструктивних переживаннях. Діяльність, яка заохочує співпрацю, а не конкуренцію, особливо корисна для підвищення самооцінки. Наприклад, програми наставництва, в яких старша дитина допомагає молодшій дитині навчитися читати, можуть творити чудеса для обох дітей. Волонтерство та внесок у вашу місцеву громаду можуть мати позитивні наслідки для самооцінки всіх залучених.
Більше від YourTango: 2 типи батьків: хто ти?
Будь ласка, пам’ятайте, що самооцінка є найбільшим захистом дитини від світових викликів. Ми як батьки несемо відповідальність за виховання наших дітей у всьому, чим вони можуть бути.
Доктор Сью
Інші відповідні поради щодо довіри від YourTango:
- 3 простих кроки для покращення самовпевненості
- Чи практикуєте ви взаємопідключення батьківства?
- Чому наполегливе батьківство окупається
