Скаржитися на свою психотерапію
Психотерапія допомагає одним людям, а для інших не робить багато. Так само, як і більшість психіатричних препаратів. Але ви не будете знати, якщо не спробуєте, і ваш досвід та успіх (або його відсутність) у психотерапії будуть сильно відрізнятися залежно від терапевта, якого ви бачите. Ви можете побачити два, за якими ви, здається, не натискаєте, перш ніж знайдете той, який насправді допомагає. Ви можете побачити, що ідеальний терапевт - перший терапевт, якого ви знайдете. Ви просто не знаєте.
Але, як автокатастрофа, я не можу перестати дивитись, я не міг не прочитати цілу недавню публікацію в блозі від Violent Acres (NSFW), що є блогом, який часто розважає, хоча він точно не підходить для сім'ї. багато f- і s—- слів та подібної ненормативної лексики, що пов’язують кожен запис. Запис, про який йшлося, мав назву “Коли звертатися до терапевта”, і довгий виступ закінчувався:
Річ, про яку я дізнався про усадки, полягає в тому, що вони рідко допомагають тобі чимось. Натомість вони натискають ваші кнопки, намагаючись змусити вас заплакати. Думаю, хтось навчав їх у термоусадочній школі, що плач = прогрес. Але плач - це не прогрес. Плач нікуди не діває.
Я здогадуюсь, що я намагаюся сказати наступне: якщо ви хочете, щоб тихе місце плакало, побачите психіатра.
З іншого боку, якщо ви хочете насправді змінити своє життя, почніть тримати s— перед своїм обличчям, поки нарешті не зможете навчитися жити з цим.
Ця людина, очевидно, походить із школи "підтягуйся своїми власними бутстрапами" школи жорстких ударів та нігілістичного навчання. Якби це справді було настільки просто, що потрібно було лише проникливе розуміння та «дивлячись на своє власне…», то ми всі були б фрейдистами і звинувачували наших матерів.
Але це не працює, і для цього потрібно більше, ніж просто дивитися у власні проблеми в дзеркало, доки ви просто не „навчитеся жити з цим”. Хороша психотерапія - це важка робота, вимагає часу і терпіння (як з боку клієнта, так і терапевта), і насправді вимагає бажання змінитися. Якщо ви не бачите нічого поганого у своєму житті і не бажаєте насправді працювати над його зміною, то терапія для вас мало що принесе.
Звичайно, якщо ви думаєте, що кожен є маніпулятором, і весь світ просто в ньому для себе, то ця точка зору «психотерапія = добре, щоб ти заплакав» відповідає цьому. Але я думаю, що психотерапія може запропонувати набагато більше, ніж просто змусити вас плакати, і я підозрюю, що кожен, хто коли-небудь був на хорошій терапії, відчуває те саме.
Можливо, психотерапія просто не для всіх, чи не так?
Посилання на запис у блозі: Коли звертатися до терапевта (Попередження: Міцна мова, NSFW)
