Деякі дивовижні спостереження про те, як боротися з безладом
У контексті щасливого життя переповнений шафа з пальто або переповнена папка є тривіальною, і все ж такі речі важать нас більше, ніж слід.
Ось чому я дотримуюсь таких звичок, як заслання ліжка, і правило, яке триває одну хвилину, і чому однією з найважливіших стратегій формування звичок є Стратегія фундації.
Оскільки мене так цікавлять зв’язок між безладдям, порядком, енергією, звичками та щастям, мені довелося прочитати бестселер Марі КондоМагія, що змінює життя прибирання.
Це було цікаво з багатьох причин, але кілька речей мене особливо вразили.
З одного боку, Кондо зазначив, що поради щодо очищення безладу дуже часто мають форму: "Почніть повільно і відкидайте лише один предмет на день".
Це звучить дуже практично і розумно. Однак вона зауважує: «Я не така людина, яка любить щось забирати, крок за кроком. Для таких людей, як я, які виконують завдання в останній день безпосередньо перед кінцевим терміном, такий підхід просто не працює ".
ВКраще, ніж раніше, моя книга про звички, я роблю подібне. Хоча маленькі поступові кроки добре працюють для багатьох людей, це правда, що деякі люди роблять краще, коли роблять гігантські кроки. Іноді, протилежним чином інтуїтивно, простіше зробити великі зміни, ніж незначні. Обидві стратегії можуть бути ефективними - як завжди, головне - знати, що працюєти. Запитайте себе: "Я вважаю за краще цілитись великим чи малим?"
Крім того, деякі люди (наприклад, я, наприклад) є марафонцями, а інші люди схожі на Кондо - вони спринтери, які вважають за краще робити свою роботу правильно в певний термін. Знову ж таки, це важливіше знативаш стилю, ніж сперечатися про те, який стиль "кращий".
З іншого боку, Кондо зауважує:
“Багато людей отримують бажання прибиратись під тиском, наприклад, безпосередньо перед іспитом. Але цього бажання не виникає, оскільки вони хочуть прибрати свою кімнату. Це відбувається тому, що їм потрібно привести в порядок «щось інше» ... Той факт, що приборкання рідко продовжується після закінчення кризи, підтверджує мою теорію ... Оскільки проблема, з якою стикаються - тобто необхідність вчитися на іспит - була « прибрано '...
«Це не означає, що порядок у вашій кімнаті насправді заспокоїть ваш неспокійний розум. Хоча це може допомогти вам відчути себе тимчасово оновленими, полегшення не триватиме, оскільки ви не вирішили справжню причину свого занепокоєння. Якщо ви дозволите тимчасовому полегшенню, приведеному до порядку у вашому фізичному просторі, обдурити вас, ви ніколи не усвідомите необхідності очищення свого психологічного простору ".
Це нагадує мені одну з найважливіших таємниць дорослості для звичок: робота - одна з найнебезпечніших форм зволікання. Ми можемо почуватись «продуктивними», тому що зайняті і щось робимо, але якщо ми не націляємося на ціль, яку хочемо вразити, зрештою, ми відчуємо незадоволення.
Тим не менше, дуже часто хочеться прибрати, перш ніж перейти до великого проекту. Ось чому так корисно підтримувати розумний рівень порядку - це означає, що ми набагато ближче до можливості працювати.
Ви самі переконалися, що це правда?
Також ...
- Вас цікавить тема звичок? Я сподіваюся! Ви можете прочитати більше проКраще, ніж раніше тут. Ви можете прочитати мій Маніфест звичок тут. Якщо ви схильні купувати книгу, мені дуже допоможе, якщо ви зробите попереднє замовлення зараз. Попередні замовлення створюють ажіотаж серед ЗМІ, продавців книг та інших читачів. Пам’ятайте, з вас не стягуватиметься плата за книгу, поки вона не надійде.Я дуже ціную попередні замовлення.
- Я шанувальник дитячої літератури, і подруга надіслала мені це посилання на звіт "Літнерд-бат-міцва" про Марджорі Інгалл, бо вона знала, як мені це сподобається. Найвищі моменти: вивіска над унітазом, на якій було написано «Ось до Міністерства магії», та спідниця з обкладинок дитячих книжок.Я хочу цю спідницю.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
