Вимкніть станцію зволікання

"Через рік ви можете побажати, що розпочали сьогодні". - Карен Лемб

Коли я починав друкувати цю статтю, на екрані мого розуму з’явилася низка думок: «Ні, мені не хочеться цього робити. Я повинен бути у спортзалі. Чи я пам’ятав зателефонувати або надіслати електронною поштою тому, хто, як я сказав, буду планувати зустрічі, дотримуватися терміну або відповідати на питання? Мені потрібно перевірити сушарку, щоб переконатись, що останні речі білизни будуть сухими на випадок, якщо сьогодні є щось, що я хочу одягнути в офіс, де я буду через кілька годин, сидячи з клієнтами, чиї ментальні звивини нагадують мої. "

Справді запаморочливий масив думок. Кожен з них був хитро розроблений, щоб не дати мені вирішити проблеми, які, як я знаю, виникнуть під час вивчення концепції зволікання. Словник Merriam-Webster визначає це так:

Визначення словазволікати

• перехідне дієслово : відкладати навмисно і звично
• неперехідне дієслово : навмисно відкласти виконання чогось, що слід зробити

Я також чую звук співу Карлі Саймон на мелодію її хітової пісні “Anticipation”, за винятком слів “Pro-cras-tin-ation ... це запізнює мене. Це тримає мене у ва-ай-ай-тінгу ". Чекає чого? Для натхнення написати щось глибоке і що змінює життя? Для дисципліни, щоб продовжувати друкувати і не зупинятися, щоб перевіряти електронні листи чи останнє відволікання соціальних мереж? Так, обидва.

В останніх розмовах з кількома творчими людьми в моєму житті стало абсолютно зрозуміло, що це не лише діти, яким не хочеться робити домашнє завдання, тому вони цього не роблять, поки термін не назріє над ними, і вони або скрембують щоб завершити це або знизати плечима і уявити, що вони просто впораються з наслідками. Звичайно для дорослих також підпадають під цю модель. Деякі навіть вважають, що вони працюють ефективніше під час кризи, незважаючи на тривогу, яку це може спричинити, або через неї.

Музикант, якого довгий час мучила думка, що він не може написати пісню, тому що вона може бути недостатньо хорошою для нього самого або для тих, хто, можливо, коли-небудь, можливо, у нижчому майбутньому випадково послухає це. Останнім часом він додав до суміші, що не хоче витрачати, можливо, гарні тексти на "погану пісню". Наш розум може бути таким обманщиком. Я закликав його написати пісню про процес написання пісень, нагадуючи йому, що навіть ті, хто є плідним, часом втрачають. Одна відмінність між цими суперзірками та ним полягає в тому, що вони не дозволяють власним страхам заважати їм ділитися зі світом тим, що ідеї кружляють у них у мозку.

Інша - талановита письменниця, спікер та терапевт, яка постійно повторює, що хоче написати ще одну книгу. У неї є кілька на ім’я. Ця буде більш показовою та особистою, що викличе емоції, з якими, я думаю, вона не впевнена, що готова до зустрічі. Коли ми поспілкувались про це сьогодні вранці, вона розпочала розмову, посилаючись на це так: «Книга, якою я є передбачається писати ". Я нагадав їй, що це нікому не робить нічого доброго в голові, і що їй потрібно це дістати, щоб це було корисно для читачів та для неї самої. У своєму житті вона має багато підтримки та підбадьорення.

Чи може зволікання бути добре? Професор Університету Сан-Дієго Френк Партной вважає, що це так. Він є автором Чекай: Мистецтво та наука затримки. У статті під назвою "Чому зволікання корисно для вас" він відстоює ідею, що не поспішаючи, обмірковуючи ситуацію, затримуючи реакцію та утримуючись від швидких суджень, можна запобігти дорогим помилкам.

Цікавий спосіб побачити зволікання представлений у формі цієї цитати Джона Перрі, автораМистецтво зволікання: Посібник з ефективного розмахування, льодяників і відкладення, який сказав: "Якщо ви повернетесь в історію людської культури і заберете кожен винахід, зроблений кимось, хто мав би займатися чимось іншим, я готовий посперечатися, що цього не залишиться багато".

Чи можемо ми розрізнити зволікання, народжене чистою лінню, та відсутність мотивації, а також ретельне розставлення пріоритетів, пошук більш приємного та менш складного способу виконання завдання? (Подумайте про те, як Мері Поппінс співає Spoonful of Sugar: "У кожній роботі, яка повинна бути виконана, є елемент задоволення. Ви знайдете задоволення і поставите завдання як гру"). З мого власного досвіду, мова ніколи не йде про відсутність мотивації , оскільки я часто біжу на адреналіні, який перевищує досягнення, і вважав би себе наркоманом. Цей термін популяризував д-р Артур Кьяраміколі, доктор філософії, доктор філософії, клінічний психолог та автор книги Залежність від виступу: Новий небезпечний синдром і як зупинити його від руйнування життя. Хоча це не зустрічається як офіційний діагноз у п'ятому виданніДіагностично-статистичний посібник з психічних розладів, він описує набір способів поведінки та способу життя, які несуть із собою небезпеки та переваги. Коли ставлення та поведінка когось потрапляють до цієї категорії, вони можуть грітися радістю досягнення та похвали, але також жадають цього і вважають, що вимагають від нього почуття впевненості та компетентності.

За словами карикатуриста Білла Уоттерсона, творця улюбленого коміксу Кальвіна та Гоббса, «Ви не можете просто вмикати творчість, як кран. Ви повинні бути в правильному настрої. Який це настрій? Паніка в останню хвилину ". Цікаво, що хлопчик та його тигр BFF сказали б про зволікання?