Проблеми в дисфункціональній сім'ї

Мої батьки розлучені вже 19 років. Я виріс разом з мамою та бабусею в її будинку. У моєму дитинстві бабуся розповідала мені жахливі речі про мого батька, наприклад, що він кинув мене, що він не піклується про мене тощо. роки, коли ми почали його відбудовувати. Він і моя мати не розмовляють, і вона переконана, що мій батько хоче налаштувати мене проти неї, і це є причиною багатьох жахливих суперечок, які я веду з нею, які іноді закінчуються її висуненням ультиматуму - або так, як вона хоче, або я можу зібрати валізи і переїхати до батька. Вона також стверджує, що я її не люблю і не дбаю про неї, і що я завжди віддаватиму перевагу своєму батькові перед нею, що не відповідає дійсності, бо протягом усього життя я хотів, щоб вони порозумілись і поважали один одного. З іншого боку, мій тато не буде відвідувати мене у мене, бо міг би натрапити на мою маму, оскільки я живу з нею. Він ненавидить мою маму за все те, що вона робила з ним у минулому, і уникає її повністю, поки вона звинувачує його у всьому поганому, що з нею сталося. Нещодавно моя мама почала відвідувати нейропсихіатра, який діагностував у неї депресію та тривогу. Через це я іноді уникаю певних тем для обговорення, бо боюся, що вона засудить мене або розсердиться на мене. З цих причин я не відчуваю близькості ні з одним з них, ні маю свободи говорити про свої проблеми з ними. Часто я відчуваю, що вони тиснуть мене на вибір, і я втомився перебувати в такому положенні. Я дбаю про них обох однаково, і мою любов до них не можна було виміряти. Вибір сторони означав би лише нашкодити одному з них. Я відчуваю себе в пастці і вже не знаю, як діяти чи що робити. (З Сараєво)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-04-10

А.

Ви заявляєте свій вік як 21 рік, і це означає, що настав час перевершити динаміку вашої родини. З двох років у ваших батьків було це перетягування каната, і ви потрапили посередині. Зараз вам пора розвивати свою незалежність і будувати плани не жити ні з ким з них. Їхня власна суєта затьмарила ваші потреби, і, схоже, це проблема, яка, швидше за все, не буде вирішена найближчим часом. Ви не почуваєтесь близькими до жодного з них, боїтеся бути засудженими, повинні стежити за тим, що і як ви говорите, і ваш тато не відвідає вас, бо ви живете з мамою. Існує не так багато можливостей для того, щоб ваші емоційні потреби зустрілися вдома, і, здається, ваші батьки не мають навичок, необхідних для допомоги.

Я заохочую вас звернути свою увагу на полегшення та виховання власного добробуту, склавши план виїзду. Навіть якщо вам знадобиться рік планування, ваша незалежність зараз є суттю вашого емоційного здоров’я. Настав час покинути гніздо, оскільки зараз для вас - або в майбутньому - не так багато.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @