Низька самооцінка та смуток

Я хотів стати зварником у бокесах, тому що ми будували проекти, і я мав проектний внесок. Поки я навчався в коледжі, щоб отримати ступінь зварника, я мав Інтернет і почав відкривати для себе відеоігри. Я передумав і хотів стати YouTube або розробником відеоігор, але швидко зрозумів, що, хоча я у відеоіграх кращий за своїх кількох друзів, я насправді просто середній. Я почав думати, що ніколи не буду достатньо хорошим, щоб здійснити свою нову мрію. Думка про те, що за два роки навчання, як я редагувати, будувати та перетворювати 3D-моделі в різні відеоігри, насправді могла бути використана лише для тих конкретних ігор, які я ніколи не міг би бути достатньо хорошими, щоб їх можна було розглянути. Після закінчення коледжу я пішов працювати зварником і у вільний час продовжую грати у відеоігри та працювати з 3D-моделями. Гра у відеоігри та 3D-моделювання деякий час працювала, щоб відволікти мене від негативних думок, але я відчуваю себе дедалі депресивнішим і хочу залишитися наодинці. Я рідко коли-небудь відчуваю щастя і відчуваю, ніби я не що інше, як нікчемний. Я бажаю, щоб щось змінилося, однак відмова від роботи зварщиком та спроба YouTube не схвалюють мої батьки. Оскільки вони вважають, що будь-яка робота, яка не виявиться відразу прибутковою, не повинна розглядатися. Напевно я знаю лише те, що щось потрібно змінити.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2020-03-8

А.

Можливо, ваша робота та ситуація викликають депресію, але незрозуміло, що саме це є причиною. Може бути щось інше, що викликає у вас депресію.

Ваша ситуація не рідкість. Багато людей працюють на денній роботі, яку вони не люблять, і йдуть додому і роблять те, що насправді люблять. Вони роблять це, бо знають, що їм потрібна робота, щоб оплачувати рахунки. Вони також знають, що їх повсякденна робота - це просто те, чим вони займаються, щоб звести кінці з кінцями. Вони не люблять це, і якщо вони можуть зробити це знову, вони можуть не вибрати той самий шлях, але вони також визнають, що їм потрібні гроші, щоб жити. Ви, мабуть, потрапили в подібне скрутне становище.

Я розумію, що зварювання - це хороша кар’єра. Це те, що може допомогти вам рухатися вперед у житті. У вільний час ви могли б продовжувати розвивати свої навички для потенційного заробітку на YouTube.

Реальність така, що заробляти гроші на YouTube може бути досить складно. Це не кар’єра, на яку ви завжди можете розраховувати. Люди, які успішно працюють на YouTube, роблять це вже багато років. Потрібен час, щоб розробити аудиторію. Щоб досягти успіху, вам потрібна велика аудиторія. Ви можете продовжувати намагатися розвивати свій канал у вільний час. Було б нерозумно для вас кидати свою повсякденну роботу в цей момент часу. Це не означає, що вам потрібно відмовитися від YouTube. Це означає, що ви могли б зберегти свою щоденну роботу, намагаючись збільшити свою аудиторію.

Скажімо, для цілей цієї відповіді ви досягли успіху на YouTube і кинули свою повсякденну роботу. Навіть за таких обставин існують ризики. Ютубери повністю залежать від платформи YouTube та Google, щоб заробляти на життя. Адміністратори YouTube мають право забороняти облікові записи будь-коли, коли вважають, що хтось порушив їх політику. Вони також досить часто змінюють свій алгоритм. Можливо, у вас виходить дуже добре, і тоді, раптом, ви можете помітити зменшення вашого доходу через зміни в їх алгоритмі. Таке траплялося з дуже популярними ютуберами. Покладатися на технологічну компанію для отримання доходу може бути досить ризиковано. Ви не мали б таких самих проблем у своїх зварювальних роботах.

Депресія, яку ви відчуваєте, може бути наслідком ваших нереальних очікувань. У вас може виникнути депресія з приводу того, що вам доведеться проводити час на роботі за своїм зварювальним роботою, відчуваючи, ніби ваш час може бути краще витрачено на розвиток вашого каналу YouTube. Насправді вам потрібна зварювальна робота для отримання доходу. Ви пройшли навчання зварника, це дає вам навички, яких не мають інші люди. Якщо канал YouTube не працює, ви завжди маєте свої навички зварювання.

Наразі, можливо, попрацюйте над розвитком свого каналу у вільний час, і, сподіваємось, він зросте настільки, що колись ви зможете кинути свою повсякденну роботу. Це мета, над якою слід працювати, але визнати, що це непростий шлях. Робіть те, що можете, зберігаючи повсякденну роботу, яка допомагає вам мати гроші, щоб жити і бути незалежним.

Оскільки ви описали свої симптоми як погіршення, я настійно рекомендую проконсультуватися. Консультування може допомогти вам визначити, що може бути неправильним. Це може допомогти вам бути реалістичними у розвитку життєвих цілей. Чим більше ясності ви маєте щодо свого життя та шляху вперед, тим менше ви можете відчувати депресію. Сподіваюся, ви спробуєте порадити. Це може вам надзвичайно допомогти. Удачі і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл