Мої друзі вкрай пригнічені і мають пакт про самогубство

З минулого року я виявив, що багато людей навколо мене в депресії. Я, сам, вмикаю і вимикаю, (невелика частина біполярного у моєму генофонді.) Торік один із моїх близьких друзів-хлопців, якого я знав з двох років, став самогубцем, або він нарешті спробував це зробити . Наші стосунки розпалися. Тепер я довідався, що, незважаючи на поради, думки повернулись. Ще один з моїх друзів, який більшу частину свого життя боровся з депресією через багато причин, включив його в свій "пакт про самогубство" (разом із одним із своїх давніх друзів). Я завжди приймав це, але останнім часом вона стає все відчайдушнішою. Можливо, вона навіть не доживе минулого Нового року, або ось що вона мені говорить. Я знаю, що життя не варто жити, і консультування їм не допомагає, але я боюся, що втрачу двох найближчих мені людей (один з яких - моя причина жити) того самого дня, і я Я переляканий як ніколи. Зворотний бік полягає в тому, що вона дуже довго хотіла померти, і неможливо знати, коли вона кинеться. Її мама не любить її, тому для неї справді немає надії ...

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Я радий, що Ви вирішили написати, бо це дає мені можливість розвіяти деякі Ваші переконання, які є неправильними. Ви заявили, що ваші друзі мають пакт про самогубство, який ви "прийняли", оскільки "знаєте, що життя не варто жити ..." і що "консультування не допомагає".

Той факт, що ваші друзі вважають, що «життя не варто жити», є явною ознакою депресії. Депресія - це психічна хвороба. Люди, які страждають депресією, не думають чітко. Вони, по суті, бачать світ через похмурий, зсунутий перекіс депресії. Депресія може призвести до безнадії, яка створює у людей помилкове враження, що їх неможливо врятувати. Це просто неправда. Депресія дуже піддається лікуванню. Мільйонам людей дуже допомагає консультування. Консультування рятує життя багатьох людей.

Пакти про самогубство не є поширеними. Той факт, що ваші друзі мають «пакт про самогубство», означає, що вони витратили багато часу, плануючи закінчити своє життя.

Більшість людей, які роздумують про самогубство, не хочуть помирати. Вони можуть вибрати самогубство, оскільки відчувають, що інших варіантів для них немає. Зазвичай їм бракує ефективних навичок вирішення проблем, але цим навичкам можна навчитися.

Доктор Філіп Зімбардо - творець і засновник проекту героїчного уявлення (HIP). По суті, проект HIP висвітлює неоспіваних героїв та надає освіту про те, як звичайні люди можуть бути героями. Доктор Зімбардо розробив освітні курси, які навчають людей бути «героями в очікуванні». Ключовим аспектом героїзму є дія, коли інші люди пасивні і нічого не роблять.

Багато людей, які стикаються з вашою дилемою, можуть вирішити не діяти. Вони можуть тримати пакт про самогубство в таємниці, оскільки не хочуть засмучувати своїх друзів. Іншими словами, вони вирішили б не бути героєм. У цьому випадку у вас є можливість стати героєм. Доктор Зімбардо каже, що можливість бути героєм "може трапитися лише один раз у вашому житті, і коли ви пропустите його, ви завжди будете знати, я міг бути героєм, і я пропустив це повз мене". Відмова не діяти може стати найбільшим жалем у вашому житті.

Життєво важливо попередити когось про свої плани. Сюди можуть входити ваші батьки, батьки ваших друзів, учитель, директор школи, наставник чи консультант тощо. За необхідності зателефонуйте до влади.

Ваші друзі можуть бути засмучені вами за те, що вони розкрили їхню таємницю, але я запевняю вас, що вона пройде. Ви б рятували життя людям, які явно страждають, страждають психікою і які, швидше за все, насправді не хочуть помирати. Скористайтеся цією можливістю, щоб стати героєм і запобігти трагедії. Це може бути однією з найскладніших проблем, з якою ви стикаєтесь, але важливо, щоб ви діяли відповідно. Не дозволяйте можливості бути героєм "повз вас". Удачі.

Доктор Крістіна Рендл