Розтяжки руйнують моє життя

Мені лише 20, і у мене з’явилися розтяжки з моменту статевого дозрівання. Я був пухким, коли був молодшим, і я неправильно харчувався. Я думаю, що саме тому я отримав розтяжки по всьому тілу. Буквально скрізь. На руках, грудях, стегнах, стегнах і колінах і за литками. Деякі люди вважають, що це вже не реакція, але я розробив багато питань через свої розтяжки. Я люблю своє тіло таким, яким воно є зараз, і знаю, що докладав усіх зусиль, щоб сюди потрапити.

Кілька років тому у мене розвинулася погана анорексія через тіло. Я перестав їсти не для того, щоб позбутися жиру, а для того, щоб позбутися своїх розтяжок. Це не спрацювало. Я все ще іноді перестаю їсти, але я вже не анорексичний. Я також почав наносити собі шкоду, бо мені було соромно за своє тіло. Я все-таки іноді ріжу. Я також вживаю наркотики і багато п’ю, бо мені неприємно, коли я тверезий, я лише голодний і щасливий, якщо палю траву.

Я ненавиджу себе до крайності, я намагався самогубства, і я постійно про це думаю. Я не знаю, чи небезпечний для себе. Розтяжки - причина моєї депресії. Я гиджу себе і соромлюсь свого тіла. Я кидаю навчання, я не можу знайти роботу, у мене немає соціального життя, і я не думаю, що я заслуговую на те, щоб мене любили.

Який чоловік хотів би мене? Чому я маю ці позначки, якщо я не вагітна або не жирна? Я худий і маю гарненьке обличчя. Чому це сталося зі мною? Чоловіки називають мене красивою і смішною. Я відчуваю себе фальшивою пропагандою. Насправді їхня думка для мене не важлива. Але я злий до себе. У мене немає самооцінки. Я така загублена. Моє тіло, мій дім мене вбиває. Жити в цьому тілі - все одно, що жити в печері ... і я просто хочу піти. Я хочу відчувати сонце в своїй шкірі, відчувати себе жіночно, носити сукні та футболки без рукавів, і я не можу. Ви можете допомогти?

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

В: Будь ласка, дозвольте мені бути дуже прямим. Ваша проблема - це не ваші розтяжки, це ненависть до себе. У всіх нас є вади, як всередині, так і зовні. Хтось ненавидить ніс, комусь може не сподобатися те, як вони сміються, хтось втратив кінцівку або груди внаслідок нещасного випадку чи хвороби, хтось страждає психічними захворюваннями, а хтось має розтяжки. Я хочу сказати, що ніхто з нас не ідеальний. Майже у всіх, кого я коли-небудь зустрічав, як клінічно, так і особисто, не виникає проблем із складанням переліку речей, які вони хотіли б змінити про себе.

Що важливо з точки зору самооцінки, це також можливість перерахувати те, що нам подобається в собі, та розвиток здатності надати більшу вагу цим речам. Ви коли-небудь чули історію легенди про черокі, в якій старший навчає свого онука про боротьбу між добром і злом всередині нас? Він використовує аналогію хорошого білого та поганого чорного вовка і в основному заявляє, що той, кого ми годуємо, той буде жити. Ось посилання на іншу цікаву інтерпретацію, в якій зазначається, що нам потрібно прийняти обидві (або всі) частини себе.

http://www.awakin.org/read/view.php?tid=927

Моя думка полягає в тому, що ви можете провести решту свого життя, зосереджуючись на частинах себе, які вам не подобаються, або можете витратити свій час, зосереджуючись на тому, що вам подобається. І як би банально це не звучало, я вірю в пораду мудреця, що «для того, щоб хтось полюбив нас, ми повинні спочатку навчитися любити себе».

Ви дозволили цим проблемам надто довго мати у вашому житті занадто довго. Ви звинувачуєте свої розтяжки в депресії, поведінці, що заподіює собі шкоду, проблемах зловживання наркотиками, безробітті та соціальній ізоляції. Ви не згадуєте, чи хотіли ви коли-небудь звертатися за професійною допомогою до будь-якого з цих питань. Якщо ви цього не зробили, пора. Якщо ви не отримали бажаних результатів, то я б запропонував знайти іншого терапевта та / або психіатра, який спеціалізується на проблемах із зображенням тіла та депресії. Якщо ви все ще відчуваєте самогубство, будь ласка, зателефонуйте на кризову гарячу лінію або зверніться до відділення невідкладної допомоги для оцінки. Проблеми, про які ви згадали, є серйозними і не слід сприймати їх легковажно. Будь ласка, отримайте допомогу зараз.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф