Покроковий план для ваших моментів «Чому я?»
Одним реченням життя може вас збити. Ось як повернутися і продовжувати гойдатися…
Ви коли-небудь помічали, як одне речення може відчувати себе так, ніби вибухнула бомба і життя, як ви знаєте, безповоротно трансформується?
Одне речення на зразок:
- "Це рак".
- "Ви звільнені."
- "Я вагітна."
- "Я залишаю вас і подаю на розлучення".
Раптом це одне речення, виголошене кимось, кого ви любите чи кого турбуєте, в одну мить змінює ваше життя - вибиваючи з ладу почуття мети та напрямку.
Убогий у Вашому шлюбі? 3 ознаки розлучення - наступний крок
Закрийте очі, зробіть глибокий вдих і поверніться до того моменту, коли ці слова почали ляпати. Подивіться, чи можете ви згадати саме те наступний питання чи висловлювання, що з’явилися у вас у голові. А тепер затримайтесь на цій відповіді хвилину; Я хочу порівняти нотатки.
Ось що зі мною сталося:
Напередодні Нового року, і я поспішаю, готуючись до 150+ гостей, які планують прибути менш ніж за 6 годин. Мій чоловік заходить і скидає бомбу: "Я зараз залишаю тебе, а завтра подаю заяву на розлучення".
На мить мій розум зник. Потім у мене в голові з’явилося три запитання.
- "Чому я?"
- "Чому зараз?"
- "Чому я не ...?"
Те, що я знаю зараз, чого тоді ще не знав, це наступне: ці три простих запитання змусять вас зайти прямо в ганебну бурю епічних масштабів, яка може тривати місяцями чи роками, і може призвести до втрати вас самих і ваше почуття цілі в житті.
Не задавайте собі цих питань лише тому, що можете. Чому? Оскільки абсолютно неможливо знайти відповідь на ці запитання. Відповіді НІЯКОГО; "Відповідь" - це просто історія, яку ви вирішили розповісти собі.
Проблема в тому, що ваша історія та її історія ніколи, ніколи не збігатимуться. Саме тому він / вона скинула бомбу DIVORCE.
Довірся мені; Майже всі, кого я знаю, хто пережив розлучення, зробили ту ж помилку, що і я, і задавав собі (та іншим) ці три питання знову і знову, майже до того моменту, коли пошук відповідей став їхньою одержимістю в житті.
Те, що я знаю зараз (що я не знав і не вірив у той фатальний новорічний вечір), це те, що додавання трьох простих слів до цих неминучих питань змінить траєкторію вашого життя, якщо / коли ви опинитеся в "Чому я і Чому зараз?" момент.
Задаючи собі питання: "Чому НЕ мені?" "Чому не зараз?" та "Чому НЕ роблю ...?" ви миттєво перестанете шукати відповіді, яких ніколи не знайдете. Менше, ніж серцебиття, ви вирівняєте голову і серце і почнете процес винаходу себе та створення життя своєї мрії.
Ці прості запитання дозволяють вам переключити свою увагу з непотрібної ганьби-звинувачення, яка кружляє всередині, на саможивлення, посадку насіння можливостей і цвітіння в даний момент. Крім того, вони відкриють вам нову можливість знайти НОВУ мету і дозволити будь-якій ситуації стати частиною нового життя, що розгортається перед вами.
3 способи розриву можуть зробити вас кращою людиною
Я рекомендую цей 3-кроковий план, який я використовую, коли ті моменти "Чому я / Чому зараз" загрожують вам:
Крок 1: Зробіть 5 глибоких вдихів і запитайте себе: "Чому б не мені?"
Крок 2: Продовжуйте глибоко дихати і запитайте себе: "Чому б не зараз?"
Крок 3: Тепер запитайте себе: "Чому б мені не зробити ...?"
Уважно слухайте відповіді, які надходять від вашого серця.
Того новорічного вечора я реалізував цей 3-кроковий план і вирішив заново винайти і переробити своє життя. Я знайшов нову радість, нову мету та справжню версію свого. Насправді, це причина, по якій ви читаєте це зараз
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Коли життя болить: 3 запитання, які допоможуть вам почувати себе знову міцними, ШВИДКО.
