Деякі відеоігри можуть покращити фізичну активність дитини

Нові дослідження показують, що ексергінг - використання активних консольних відеоігор, які відстежують рух гравця для управління грою (наприклад, Xbox-Kinect, Wii) - може збільшити фізичну активність у дітей.

Хоча технологію часто звинувачують у підвищенні рівня фізичної неактивності та ожиріння, дослідники дізнаються, що інноваційне використання технологій може дозволити студентам спалювати калорії, розважаючись.

На жаль, рівень фізичної бездіяльності та ожиріння у дітей дуже високий: менше 50 відсотків хлопців молодшого шкільного віку та менше 28 відсотків дівчат дотримуються мінімальних рівнів фізичної активності, необхідних для підтримки здоров’я.

У дослідженні, запланованому до публікації в Журнал педіатрії, дослідники з Університету Західної Австралії та Університету Суонсі оцінили 15 дітей віком 9-11 років.

Учасники виконували по 15 хвилин високої інтенсивності вправи (Kinect Sports - 200 метрів з бар’єрами), низькі інтенсивні ігри (Kinect Sports - Ten Pin Bowling) та оцінка фізичних вправ (бігова доріжка).

Дослідники вимірювали енергетичні витрати та судинну реакцію людини на кожну діяльність, використовуючи дилатацію, опосередковану потоком (ящур) - перевірений показник функції судин та здоров’я у дітей.

Вони виявили, що великі інтенсивні ігри викликають витрати енергії, еквівалентні вправам середньої інтенсивності; низька інтенсивність ігор призвела до витрат енергії, еквівалентних вправам низької інтенсивності.

Хоча низька інтенсивність ігор не впливала на здоров’я судин, висока інтенсивність ігор значно зменшила ящур, припускаючи, що останні можуть покращити здоров’я судин у дітей.

Висока інтенсивність ігор також збільшила частоту серцевих скорочень і кількість спаленої енергії. Учасники повідомили про однакові рівні задоволення з обома інтенсивностями ігор, що вказує на те, що діти можуть з однаковою ймовірністю продовжувати грати в ігри високої інтенсивності.

За словами провідного дослідника Луїзи Нейлор, доктора філософії, "більш інтенсивні заняття спортом можуть бути гарною формою діяльності для дітей, щоб отримати довгострокові та стійкі переваги для здоров'я".

Ці висновки також підтверджують зростаюче уявлення про те, що високоінтенсивні заняття корисні для дитячого здоров'я, а інтенсивні заняття спортом слід розглядати як засіб стимулювання дітей до активнішої діяльності.

Мабуть, найважливіший аспект цього технологічного рішення полягає в тому, що заняття фізичними іграми - це просто розвага - і, отже, заохочує участь і довгострокові зміни поведінки.

Джерело: Elsevier