Тип особистості може сприяти використанню електронної пошти

Хоча більшість з нас не може виконувати свою роботу без електронної пошти, це може викликати у нас стрес - і нове дослідження показує, що відмінності особистості можуть впливати на те, як ми використовуємо електронну пошту і що ми вважаємо стресом.

Для дослідження, представленого на щорічній конференції Відділу професійної психології Британського психологічного товариства, дослідники зібрали дані від 368 людей за допомогою онлайн-опитування.Усі досліджувані вже заповнили опитувальник типу особистості, відзначили дослідники.

Дослідники виявили, що люди з фокусом на "велику картину" частіше перевіряють електронну пошту у святкові дні, у вихідні дні, а також до та після роботи, ніж більша кількість справ.

На жаль, надсилання електронних листів поза робочим часом призводить до стресу, як і кількість електронних листів, які ми надсилаємо та отримуємо, встановлено дослідження.

Менеджери, незалежно від типу особистості, частіше відчували, що витрачають час на електронну пошту, і вважали її надзвичайною та стресовою.

Люди з різними вподобаннями особистості виявляють різні аспекти використання електронної пошти напруженим, що дозволяє дослідникам складати вказівки, щоб допомогти людям ефективніше справлятися з електронною поштою.

"Наше дослідження показує, що, хоча існують деякі загальні рекомендації щодо використання електронної пошти, кожен відрізняється", - сказав дослідник Джон Хакстон з консалтингової компанії з питань психології OPP Ltd.. "Знання вашого типу особистості може допомогти вам уникнути стресу та краще спілкуватися з іншими".

Джерело: Британське психологічне товариство