Чи насправді СДУГ є проблемою сну?

Близько 75 відсотків дітей та дорослих із синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) також мають проблеми зі сном, але, як вважають, це окремі проблеми.

Об’єднавши найновіші дослідження, вчені пропонують нову теорію, згідно з якою більша частина СДУГ насправді може бути проблемою, пов’язаною з відсутністю регулярного циркадного сну.

"Існує велике дослідження, яке показує, що люди з СДУГ також мають тенденцію виявляти проблеми зі сном", - сказала доктор Сандра Коодж, доцент психіатрії в Університетському медичному центрі ВУ в Амстердамі та засновник Європейської мережі для дорослих СДУГ, яка представила цю теорію в конференція Європейського коледжу нейропсихофармакології 2017 року.

За її словами, те, що роблять вчені, "робить цю асоціацію наступним логічним кроком".

"Об'єднання всієї роботи змушує нас стверджувати, що, виходячи з наявних доказів, схоже, що СДУГ і циркадні проблеми переплітаються у більшості пацієнтів", - сказала вона.

За її словами, дослідники вірять у це, оскільки порушується як денний, так і нічний ритм, а також терміни кількох фізичних процесів, включаючи сон, температуру, схему руху, терміни прийому їжі тощо.

"Якщо ви переглянете докази, то все більше і більше схоже на те, що СДУГ і безсоння є двома сторонами однієї фізіологічної та психічної медалі", - сказала вона.

Коодж зазначив, що у 75 відсотків хворих на СДУГ фізіологічна фаза сну - де люди проявляють фізіологічні ознаки, пов'язані зі сном, такі як зміни рівня гормону сну мелатоніну та зміни, пов'язані зі сном - затримується на 1,5 години .

Основні зміни температури тіла, пов'язані зі сном, також затримуються, що відображає зміни мелатоніну, сказала вона.

Крім того, багато розладів, пов'язаних зі сном, пов'язані з СДУГ, включаючи синдром неспокійних ніг, апное уві сні та порушення циркадного ритму, яке називається синдромом затримки фази сну.

"Люди, які страждають на СДУГ, часто демонструють більшу пильність у вечірній час, що є протилежністю до того, що спостерігається серед загальної популяції", - продовжила вона.

Багато страждаючих отримують користь від прийому мелатоніну ввечері або терапії яскравим світлом вранці, що може допомогти скинути циркадний ритм, сказала вона.

Недавні дослідження також показали, що близько 70 відсотків дорослих хворих на СДУГ виявляють надмірну чутливість очей до світла, що змушує багатьох носити сонцезахисні окуляри протягом тривалого періоду дня, що може посилити проблеми, пов'язані з циркадним зміщенням.

Нарешті, хронічний пізній сон призводить до хронічного боргу перед сном, пов’язаного з ожирінням, діабетом, серцево-судинними захворюваннями та раком. Цей каскад негативних наслідків для здоров'я можна запобігти шляхом скидання ритму сну, сказала вона.

"Ми працюємо над підтвердженням цього фізично-психічного зв'язку шляхом пошуку біомаркерів, таких як рівень вітаміну D, рівень глюкози в крові, рівень кортизолу, цілодобовий артеріальний тиск, мінливість серцевого ритму тощо", - сказав Коодж. «Якщо зв’язок підтверджено, це піднімає інтригуюче питання: чи спричиняє СДУГ безсоння, чи безсоння викликає СДУГ?»

"Якщо це останнє, то ми можемо лікувати деякі СДУГ нефармакологічними методами, такими як зміна режиму освітлення або режиму сну, і запобігати негативному впливу хронічної втрати сну на здоров'я", - сказала вона.

"Ми не говоримо, що всі проблеми СДУГ пов'язані з цими циркадними моделями, але все більш імовірно, що це важливий елемент".

Джерело: Європейський коледж нейропсихофармакології (ECNP)