Я завжди злий на свого хлопця

Привіт. Я хотів би порадити, чому я завжди злий на свого хлопця. Я вибираю бійки за найдрібніші речі, і я не хочу бути таким. Я хочу перетворитися на кращу людину. Він такий добрий зі мною, я знаю, що він не заслуговує на те, як я поводжуся з ним, але я не знаю, як керувати собою. Я злюся на кожну дрібницю, яку він робить, як пізно повертається додому з роботи або коли він говорить речі, на які я не повинен злитися. Гаразд, так що в основному я злюся на речі, на які я не повинен злитися, я злюся на речі, які я повинен мати можливість просто відмахнутися і продовжувати продовжувати свій день, але я цього не роблю, і я не можу, і це мене дуже бентежить дуже розчарований, бо я знаю, що він йому набрид, і я знаю, що можу втратити його через це, але я не можу зупинитися - я стільки разів намагався керувати собою і відпускати справи, і я в змозі, але це триває лише години або, можливо, 1 день, і я повертаюся до того, як я був, і я не можу зупинитися, хоча я знаю, що він міг піти. Я хочу змінитися і відпустити весь гнів, я знаю, що це не здорово, ось чому я хочу змінитися, я просто не знаю, як ...

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2019-06-3

А.

Існує стара приказка, яка говорить: "дії говорять голосніше, ніж слова". Під цим розуміються наміри людей, або їх справжній характер виявляється в тому, як вони поводяться.

Ви, правда, ставитесь до нього дуже погано. Можливо, це тому, що ви не дуже добре ставитесь до більшості людей. Без додаткової інформації я можу лише припускати.

Ваша негативна поведінка завдає шкоди стосункам, що, якщо продовжиться, може призвести до їх загибелі. Можливо, це тому, що вам все одно, щоб його втратити. Це може бути ваш спосіб саботувати стосунки. Деякі люди називають це пасивно-агресивною поведінкою. Люди, які демонструють пасивні агресивні якості, здається, виконують або діють належним чином, але поводяться так, що принципово протилежне. Вони часто виявляють агресію в стосунках, негативну поведінку і, як відомо, вперті та важкі.

Якщо ви серйозно ставитеся до зміни своєї поведінки, то ваші слова повинні відповідати вашим діям. Якщо ви боретеся зі змінами, то зверніться до терапевта, який може вам допомогти. Терапевт проаналізує вашу поведінку і навчить, як покращити стосунки з людьми.

Як я вже згадував вище, можливо, ви більше не хочете бути у цих стосунках. Якщо це так, це добре. Люди весь час розпадаються. Немає нічого поганого у розриві стосунків з кимось, хто вам не відповідає. Але неприйнятним є погане ставлення до когось і зловживання ним. Це ніколи не є прийнятним за будь-яких обставин, і ви повинні зробити все необхідне, щоб воно не тривало.

Одним із останніх міркувань є те, що, можливо, ці проблеми свідчать про проблему настрою. Це ще одна причина звернутися до терапевта, який може допомогти виявити проблему. Щастя тобі.

Доктор Крістіна Рендл