Я не маю доступу до служб психічного здоров'я та потребую вказівок

Від підлітка у Великобританії: Привіт, мені 18-річна жінка, і я справді бореться за останній рік. Я ще не маю доступу до професійної допомоги, і мені дійсно потрібні вказівки. Мої найбільші проблеми на даний момент - це самодиагностика чистого ОКР, а також наслідки дорослішання з емоційно та фізично жорстокими батьками, з якими я все ще живу (не кажучи вже про знущання в школі). з ОКР я пройшов через кілька одержимостей, які зробили мене глибокою депресією та суїцидалом, мені вдалося подолати страхи перед раком, страхи парафілії, страхи шизофренії, екзистенційні страхи тощо.

але те, що я не можу відмовитись від свого життя, - це страх мати NPD / ASPD, а також перевірку та сумніви та жахливі настирливі думки про нанесення шкоди родині (навіть якщо вони жорстокі, я б насправді не поранив їх), друзів, незнайомців, навіть тварини, яких я завжди обожнював. це одержимість, з якої розпочався весь мій цикл страху, і це єдина, яка не дасть мені спокій в найближчий час просто тому, що я, насправді, був справді неприємною людиною або для того, щоб вивести мою невпевненість або отримати схвалення від інших, і я маю ще й дитячу травму. така поведінка була найгіршою в середній школі. це справді живиться тривогою і стирає межу, між якою думки є продуктом моєї тривоги, а які є моїми власними моральними недоліками.

навіть сьогодні я, здається, відповідаю більшості приховано-самозакоханих рис до Т, що змушує мене хотіти, щоб я взагалі ніколи не народився. мій ОКР, як правило, надзвичайно переконливий, і, як правило, не потрібно багато, щоб переконати мене у речах ... головний біль, проблеми зі сном, повна нездатність розслабитися тощо. плюс теми майже не уникнути, що з цим широко розповсюдженим ажіотажем про передбачуваних NPDers та соціопатів,

до мого (дуже егоїстичного) гніву та безнадії. що я хочу, це певне запевнення в тому, що моя особистість не є викупною і злою, що минулі провини не визначають когось, що самозаглиблені люди з низькою самооцінкою не є обов’язково NPD, що люди, які були жахливими та мають право підлітків, не обов’язково розвивають NPD. і, можливо, поради щодо того, як змусити одержимість та нав'язливі думки стихнути, не роблячи ERP (думка просто сидіти і дозволяти своєму розуму вражати мене будь-якими жахливими думками та почуттями, які він може придумати, робить мене надзвичайно незручним, я б скоріше просто вмерла ). Дякую за увагу.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уолкер 24.06.2018

А.

Я дуже рада, що ви написали. Почнемо з останнього абзацу: Ваша особистість не є виправданою і злою. Минулі неправомірні дії не обов'язково визначають людину. Самозаглиблені люди, особливо захоплені підлітками, не обов'язково формують нарцисичну особистість. Терапія впливу та реагування - це не єдиний спосіб лікування обсесивно-компульсивного розладу.

Ваш лист говорить мені, що ви проникливі та розумні. Як ви рухатиметеся в житті, залежить повністю від вас. Можливо, ви не зможете отримати професійну допомогу, але можете почати працювати над різними проблемами вже сьогодні - прямо зараз.

“Бібліотерапія” (читання) доступна кожному. В Інтернеті є багато інформації про те, як керувати нав'язливими думками. Існує також багато інформації про різницю між нормальним нарцисизмом у підлітковому віці та ненормальним нарцисизмом розладу особистості. Існує також маса інформації про відновлення знущань. Використовуйте свій значний інтелект, щоб подумати про прочитане та випробувати пропозиції.

Можливо, вам буде корисно приєднатися до одного з форумів тут, на . Люди з усього світу пропонують один одному підтримку та поради.

Не відмовляйтеся від отримання терапії. Поговоріть зі своїм шкільним радником або лікарем про те, чи існують у вашому місті програми, що пропонують підліткам безкоштовну терапію або дуже низьку вартість.

Тим часом: я сподіваюся, ви наполегливо працюєте в школі, щоб мати право на подальшу освіту або добре оплачувану роботу. Я сподіваюся, ви або добровольцем, або підробляєте, щоб розвинути навички, які дозволять вам отримати хорошу роботу та переїхати з дому батьків, коли закінчите університет. Ви не “застрягли”. Ви тимчасово перебуваєте під дахом батьків, поки готуєтесь увійти у світ дорослих. Добре використайте цей час.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі