Відеочат може допомогти в боротьбі з депресією у людей похилого віку

Нове дослідження виявило, що серед чотирьох технологій спілкування в Інтернеті використання відеочату для зв’язку з друзями та родиною, як видається, найбільше обіцяє запобігати депресії серед людей похилого віку.

Соціальна ізоляція та депресія стали звичним явищем для літніх людей, за оцінками, майже 5 відсотків дорослих у віці 50 років і старше жили з великою депресією у 2015 році.

Наприклад, сім’я, можливо, переїхала по країні; подружжя, можливо, померло; вихід на пенсію залишає порожнечу; а соціальних зв’язків попередніх поколінь, колись знайдених у церковних або братських організаціях, бракує.

Не дивно, що багато старших людей почуваються ізольованими та самотніми.

У новому дослідженні дослідники Орегонського університету охорони здоров’я та науки в Портленді порівняли чотири технології комунікації в Інтернеті - відеочат, електронну пошту, соціальні мережі та обмін миттєвими повідомленнями - використовували люди старше 60 років. Потім дослідники оцінили свої симптоми депресії на основі відповідей опитування через два роки.

Висновки були опубліковані в Американський журнал геріатричної психіатрії.

"Відеочат був безперечним чемпіоном", - сказав провідний автор Алан Тео, доктор медичних наук, доцент кафедри психіатрії в Медичній школі ОГСУ та дослідник системи охорони здоров'я Портленда. "Літні люди, які використовували технологію відеочату, таку як Skype, мали значно менший ризик депресії".

Дані були отримані в рамках дослідження охорони здоров’я та пенсійного забезпечення, яке підтримує Національний інститут старіння Національних інститутів охорони здоров’я. З 1992 року загальнонаціональне дослідження проводило опитування людей похилого віку кожні два роки.

Дослідники визначили 1424 учасника опитування 2012 року, які задали низку питань щодо використання технологій. Ці самі учасники також відповіли на подальше опитування через два роки, яке вимірювало, серед іншого, симптоми депресії.

Ті, хто користувався електронною поштою, миттєвими повідомленнями або платформами соціальних медіа, такими як Facebook, мали практично однаковий рівень депресивних симптомів у порівнянні з людьми похилого віку, які не використовували жодних комунікаційних технологій.

На відміну від цього, дослідники виявили, що люди, які користувались функціями відеочату, такими як Skype та FaceTime, мали майже половину передбачуваної ймовірності симптомів депресії, пристосувавшись до інших факторів, які можуть змішати результати, такі як раніше існуюча депресія та рівень освіти.

"Наскільки нам відомо, це перше дослідження, яке продемонструвало потенційний зв'язок між використанням відеочату та профілактикою клінічно значущих симптомів депресії протягом двох років у дорослих людей", - написали автори.

Дослідники вважають, що привабливість відеочату не обов'язково дивує. Відео-чат залучає користувачів до особистої взаємодії, а не до пасивного прокручування, наприклад, стрічки Facebook.

"Я все ще тверджу, що взаємодія віч-на-віч, мабуть, найкраща", - сказав Тео.

"Однак, якщо ми розглядаємо реальність сучасного американського життя, нам потрібно розглянути ці комунікаційні технології. І коли ми розглядаємо їх і порівнюємо, наші висновки показують, що мені краще від Скайпінга зі своїм татом в Індіані, ніж надсилати йому повідомлення на WhatsApp ".

Джерело: Орегонський університет охорони здоров’я та науки