Представляємо нову книгу Терези Борчард, "Поза синім"
Якщо ви не жили під скелею минулого року, ви, мабуть, помітили, що одним із наших постійних авторів тут була Тереза Борчард. Однак вона веде блоги частіше та регулярніше у своєму блозі faithnet.com Beyond Blue. Насправді саме її чудово дотепне і зворушливе написання там змусило мене запрошувати її до блогу тут регулярніше.
Тереза - рідкісна знахідка, яка поєднує любов до прози з великим переживанням особистого досвіду з депресією та іншими проблемами для постійного залучення до читання. Тож не дивно, що вона змогла об’єднати цю мудрість та опублікувати свою першу книгу „Поза синім: переживши депресію та тривогу та скориставшись поганими генами”.
Якщо вам сподобалися публікації Терези тут або в її звичайному щоденнику на веб-сайті vjeronet.com, то ви вже знайомі з її стилем написання та знаєте, чого чекати від читання книги. Однак книга - це не просто відриг її публікацій у блозі. Натомість це щось набагато, набагато більше - це ставить її публікації в блозі в контекст. Це дає вам повну історію цієї дивовижної жінки, розказану своїми кольоровими словами.
Як вона зазначає у вступі, вона розділила книгу на дві акуратні частини:
Перша половина "Пий, молись, плач: моя історія" читається як спогади про дівчинку, батько якої, мабуть, психіатр, бо їй діагностували практично кожну хворобу Діагностично-статистичний посібник психічних розладів, Четверте видання (або DSM-IV). Тут ви прочитаєте про ранні насіння моєї депресії, як мій розлад настрою перетворився на іншого звіра з кожним новим президентом США, про мої марні спроби приручити звіра і про моє диво врешті-решт.
У другій половині, "Поза синім: або, принаймні, спрямованою в такий бік", я провожу вам екскурсію в моєму мозку та знайомлю вас з деякими демонами, які там живуть безкоштовно. Я ділюсь деякими техніками, якими я виселяв дешевих хлопців, і тим, як я буду будувати всі ті прокляті межі у своєму житті - з кабельним хлопцем, моїм розносчиком FedEx та деякими друзями - щоб я міг продовжувати відновлення Провулок.
Ось уривок:
«Але чи повинен я робити щось більше, ніж я? Вирішення певного питання в терапії? Працюєте над будь-яким конкретним когнітивно-поведінковим аркушем? Роблячи якісь дихальні вправи? Більше ходитимете на йогу? "
Вона посміхнулася.
І я зрозумів.
Надто старатися було саме моєю проблемою. Це знову було питання "розум над ложкою". На мою думку, я зазнав невдачі, бо не міг думати, що досконалий для здоров’я. Я не міг зробити все сам.
Доктор Сміт врятував останню крихту моєї самооцінки цим співчутливим твердженням: «Уважлива медитація, йога та когнітивно-поведінкова терапія надзвичайно корисні для людей з легкою та середньою депресією. Але вони не працюють для таких людей, як ви, які мають самогубство або сильну депресію ".
Її поради грунтувались на неврології.
Є 17 розділів, і я насолоджувався кожним з них. Настільки, що я сказав:
Натуральна письменниця, Тереза зачіпає ваше серце дуже реальними і дуже гострими історіями, які допомогли сформувати її життя. Це і бадьора казка, і повна приземлених порад, якими майже кожен може скористатися у своєму житті та пов’язати з ними. Тереза - рідкісний письменник, який може змусити вас сміятися в одну мить і плакати в наступну. ПОЗА СИНЬОГО свідчить про непохитну стійкість людського духу.
Я дуже маю на увазі ці слова сьогодні знову, тепер, коли книга доступна для продажу. Я щиро сподіваюся, що ви подумаєте взяти копію та здобути надію та мудрість, які може запропонувати Тереза.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
