5 причин, чому ви не можете бути щасливими, і що з цим робити
Для багатьох з нас щось всередині нас вимагає більше. Щось просить нас звернути увагу.
Ось п’ять причин, через які ви можете не бути щасливими, і п’ять речей, які потрібно зробити з цим.
1. Акцепт.
Прийняття, якщо це необхідно, може бути використано як виправдання.Звідки ви знаєте, якщо прийняття пішло не так? Подивіться, що зараз відбувається у вашому житті. Якщо це не те, що ти кажеш, що хочеш, то твоє життя намагається тобі щось сказати. Прийняття має на меті дати вам правду, а не прикрити правду, і вам дозволено вжити заходів.
2. Закрийте очі і зауважте, як це там.
Щастя не у видимому світі, де ваші очі відкриті. Щастя внутрішнє.
Скажімо, щастя - це інша планета. Щоб приїхати, вам слід залишити гнів, образу, сумнів, страх і занепокоєння. Вони не можуть існувати у світі щастя. Ви можете подорожувати з ними, але не можете потрапити у світ щастя з ними; ви просто не приїдете.
Зверніть увагу, як виглядає ваш внутрішній світ, і починайте робити внутрішнє прибирання будинку.
3. Ліки.
Запитайте себе, чи допомагають вам ліки, які ви приймаєте, бути щасливими. Якщо ні, поговоріть зі своїм лікарем. Попросіть навчитися тисячам способів, якими ваш розум і тіло здатні виробляти щасливі гормони природним шляхом.
Чому більшість ліків від депресії, тривоги та стресу не працюють в довгостроковій перспективі чи не викликають нових проблем? Тому що вони не просять вас щось змінити. Вони не просять вас нічого робити, і ви не відчуваєте глибин зв’язку, потенціалу та радості, на які ви здатні.
4. Ти боїшся і лінивий.
Можливо, ви не хочете робити вправи. Або ви не хочете навчатись здоров’ю та харчуванню. Або ви боїтеся змінити роботу. Як би змінилося ваше життя, якби ви робили саме те, чого боялися чи лінувались робити?
Просто володіння своєю правдою вимагає мужності, і хороша новина полягає в тому, що тепер у вас є сила робити зміни.
5. Ви не вирішили бути щасливими.
Стільки радості та щастя доступно щодня. Може, ти забув. Можливо, ти по дорозі відмовився від себе, або перестав слухати той голос, який раніше казав тобі, що є більше.
Витратьте трохи часу, щоб відновити зв’язок із цим голосом. Подивіться на своє життя зараз і подивіться на всі шляхи, яких може бути більше. Де може бути більше мужності? Більше спокою? Більше доброти? Більше хвилювання? Більше кохання? Більше дій? Більше здоров’я? Більше стосунків? Більше того, що намагається сказати вам ваше серце?
Все, що вам зараз потрібно зробити, це виростити звичку слухати та звертати увагу (це легко зробити за допомогою практики уважності), і ваше життя буде направляти вас у вашому особистому прагненні до щастя. Продовжуйте слухати, продовжуйте діяти, і ви приїдете.
