Вбивчі думки та ідеї стають нав'язливими та поширеними
Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 15.05.2019Я знаю, що на сайті багато статей про це, але я відчуваю, що це може якось по-іншому. У мене з юного віку були думки про вбивства, мені зараз 14, але приблизно два місяці тому вони почали ставати дуже поширеними, а часом і нав'язливими, або принаймні більше, ніж раніше. У березні мене госпіталізували за спроби самогубства та надмірне заподіяння собі шкоди, тому деякі люди вважають, що це може бути причиною цього. Ці думки мене не турбують, навпаки, я насолоджуюся ними. Я думаю про такі речі, як знущання над людьми, про те, як би було прогнати щось через шкіру когось, спостерігаючи, як люди кровоточать чи благають. Я також просто хапав різні речі, коли я один, здаються гострими, і просто забиваю їх у будь-який матеріал, який знаходиться поруч зі мною. Це дає мені прилив адреналіну, подібний до того, що я відчував би під час самопошкодження. Я вважаю, що це могло бути пов’язано з відмовою від заподіяння собі шкоди, тому ці думки начебто замінюють, але я, можливо, просто брешу собі. Я завжди переживав це, але я думав, що це було у всіх до недавнього часу, тому це змушує мене думати, що це може бути менше, ніж те, що я викладаю з якихось причин. Я відчуваю, ніби брешу собі, і лише кажу собі, що вбивство саме тому. Я не довіряю іншим і не довіряю собі, тому багато часу відчуваю, що я не психічно хворий і лише вигадую це. Мій терапевт каже мені, що це не так, але я продовжую думати, що лише вигадую щось. Тож я суперечую, чи справді ці думки справжні чи ні, і я просто поводжуся так. Коли я був молодшим, я думав лише про вбивство конкретних людей, але зараз це може бути кожен. Той, хто викликає у мене найменший гнів, мої найближчі друзі, моя сім'я (особливо моя мама, я хотів, щоб вона померла або щоб я її вбив з початкових часів), тварини, вчителі або навіть незнайомі люди. Ми з лікарями вважаємо, що ситуація не є терміновою, але останнім часом мене це турбує. Я знаю, що багато з того, що я сказав, мабуть, суперечливі або щось подібне, але я думав, що запитаю.
А.
Здавалося б, існує взаємозв'язок між вашими життєвими проблемами та вашими думками про вбивства. Той факт, що ви намагалися покінчити життя самогубством і вчинили надмірну шкоду собі, свідчить про загальне нещастя в житті. Щасливі люди просто не хочуть помирати, ані цілеспрямовано шкодять собі. Що б не спричиняло вас у житті, це, мабуть, причина як ваших суїцидальних, так і вбивчих схильностей.
Одна з теорій, яка може мати відношення до вашої ситуації, полягає в тому, що думки про вбивства викликані (принаймні частково) через почуття безсилля. У підлітковому віці у вас дуже мало сили. Ви отримуєте його з часом, але вами все одно керують батьки. Ви згадали, що спеціально бажали, щоб ваша мати загинула. Можливо, вона є основним джерелом проблеми.
Ви не згадували про це, але, можливо, ви пережили травму. Нерідкі випадки, коли ті, хто переживає травму, відчувають думки про вбивство. Таким чином, думки про вбивства служать формою психологічної компенсації почуття безсилля, яке ви, можливо, відчували як жертву або, зокрема, як жертву своєї матері.
Ви припустили, що вбивчі думки служать "заміною" вашому відмові від самопошкодження. Це правдоподібне пояснення.
Добре, що ви перебуваєте на терапії. Важливо продовжувати ділитися цією інформацією зі своїм терапевтом. Сподіваємось, ви обоє працюєте разом, щоб замінити свою негативну, неадаптативну поведінку позитивною, здоровою поведінкою. При постійній наполегливості та дотриманні лікування ці проблеми, швидше за все, зникнуть. Якщо ви відчуваєте, що можете завдати шкоди собі чи іншим, не соромтеся телефонувати до екстрених служб. Удачі вам у ваших зусиллях. Будь ласка, подбайте.
Доктор Крістіна Рендл
