Утриматися може бути простіше, ніж ви думаєте
Я утримався. Мені дуже легко від чогось відмовитись, але я зводжу з розуму, коли намагаюся потурати собі обмежено. Я виснажуюсь з "Чи це враховується?" "Сьогодні, завтра?" "Ще один".
Кожного разу, коли я пишу про цю тему, я чую і тих, хто стримався, і модераторів, і постійно розмовляю з друзями з цього приводу (зізнаюся, я трохи нудний від щастя). Я вірю, що обидва табори існують, і багато людей є поєднанням обох.
Але ось мій останній висновок: Більше людей виграє від утримання.
Утримання від звуків вимогливих і жорстких; люди припускають, що легше бути поміркованим. Але насправді, утриматися простіше. Принаймні, для багатьох людей. З того, що я бачив, багато людей, які намагаються утриматися, з подивом дізнаються, що це так легше ніж поміркованість.
Експонат А - моя сестра. Коли я визначав поняття «утримувачі» та «модератори», моя сестра була моїм модератором. Наприклад, її слабкість - картопля фрі, і вона сказала мені, що не може відмовитись від картоплі фрі, але вона буде їсти лише половину замовлення, ділитися замовленням із чоловіком, а не замовляти картоплю щоразу, коли вона вийде вечеряти, тощо. Це стратегії модератора.
Але на мій подив, кілька місяців тому вона сказала мені: «Знаєш що? Я насправді стриманий. Виявляється, просто простіше від чогось відмовитись. “
Я був спантеличений, бо справді, вона була моїм модератором. І з тих пір я намовляв (знущався?) Багатьох людей про спроби утриматися, і майже всім їм було утриматися легше, ніж вони очікували (бо знову ж таки, утримання звуки так важко), і багато хто дотримувався утримання різними способами.
Але я знаю ще щось про свою сестру. Хоча мені легко сказати собі «Ні», «Зупинись» або «Ніколи», моя сестра - людина - і багато людей подібні до цього - хто робить набагато краще з позитивними рішеннями. (Я писав про цю різницю в розділі "Ви" та "ні"?) Тож я запитав її, як вона вирішує цю проблему. Тому що, зрештою, утриматися означає сказати "ні".
Моя сестра така блискуча зі словами.
Вона сказала мені: "Я не можу сказати собі негатив. Я повинен зробити це позитивною справою. Тож я кажу собі: "Зараз я вільний від картоплі фрі".
Без картоплі фрі!
Саме так мені здається утриманням. Я вільний від прийняття рішень, вільний від внутрішніх дебатів, вільний від провини чи тривоги. Ці цукерки на Хеллоуїн, кошик із хлібом, тарілка з печивом на зустрічі ... вони не спокушають і не відволікають мене. Це секрет дорослості: я даю собі обмеження, щоб дати собі свободу.
З мого досвіду, більшість людей вважають, що вони модератори. Якщо ви вважаєте себе модератором, я б обережно спробував утриматися, особливо якщо ви раніше невдало пробували модерацію. Це може бути простіше, ніж ви думаєте. Деякий час тому хтось опублікував коментар, в якому говорилося щось на кшталт: «Я завжди думав про себе як про модератора, але, прочитавши вашу публікацію, я спробував утриматися від борошна та цукру. Я схудла на 30 кілограмів, і мені це навіть не було дуже важко ".
Знову ж таки: я не кажу, що це правда для всіх. Але я думаю, що це правда більше, ніж думають люди.
Я хотів би почути реакцію людей. Чи спробуєте ви утриматися? Я визнаю, що я на 100% стриманий, і це може затьмарити моє судження. Ви не хотіли б повірте чого я утримуюсь від цих днів! Це обговорення на інший день, але ось підказка: прочитайте «Чому ми товстіємо» від Гері Таубеса.
Якщо говорити про мою сестру мудрецю - захоплюючі новини! Вітаємо, @elizabethcraft та @sarahmfain! Мережа CW щойно замовила пілотний проект "Відбір". У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
