10 порад для пошуку щастя
1. Тільки ти можеш зробити себе щасливим.
Ви дійсно не можете покластися на когось іншого, щоб зробити вас щасливими. Якщо ви не задоволені собою, ви не будете думати, що заслуговуєте на прихильність та увагу. Не дайте нікому більше сили змусити вас щось відчувати. Не роби нікого своїм цілим світом.
2. Дрібниці можуть приносити радість.
Захоплюйтеся повсякденними речами. Ви можете знайти що-небудь, чим радіти щодня: отримати каву з другом, улюблену пісню, яка грає по радіо, з’їсти шматочок шоколаду, провести час з родиною або отримати комплімент.
3. Очікування руйнують щастя.
Вільям Шекспір сказав: "Очікування - корінь усієї душевної болі".
Я думав, що до 30 років я буду одруженим, матиму дім, можливо, народив би дитину і подорожував більше. У житті трапляються речі, які ти не можеш контролювати. Тому багато хто з нас має сподівання щодо того, яким має бути наше життя у певний час нашого життя.
Очікування також можуть сильно натиснути на стосунки. Немає нічого поганого в тому, щоб мати стосунки у стосунках, але нереальні можуть зіпсувати будь-які стосунки. Іноді ми очікуємо від інших більшого, оскільки ми готові зробити для них стільки.
4. Цінуй те, що маєш.
Бувають моменти, коли мене оточують мої друзі чи моя родина, що я відчуваю себе таким благословенним та вдячним. Бувають моменти, коли я усвідомлюю, що все справді трапляється не просто так.
Щасливі моменти змушують вас усвідомити, наскільки вам пощастило. Ти починаєш цінувати те, що маєш, і чим більше ти вдячний за те, що маєш, тим щасливішим ти станеш. Іноді щастя - це просто сприйняти те, що відбувається зараз, і бути в порядку з цим. Відмовляючись від необхідності контролювати результати та цінуючи все своє щастя, відчувається спокій.
5. Підтримання щастя.
Щастя на будь-який час вимагає підтримки. Після того, як ви налаштували свій розум на щастя, ви повинні дотримуватися цього. Продовжуйте робити те, що приносить вам радість. Продовжуйте відштовхувати негативні думки. Щастя вимагає підтримки. Змінюються пріоритети, інтереси зникають, а відносини переживають зміни.
6. Ви нічого не пропускаєте.
Люди завжди кажуть: "Я буду щасливий, коли ..." Я буду щасливий, коли їду у відпустку, коли одружуюсь, коли втрачаю 10 кілограмів ... Щастя походить від того, що живеш у даний момент. Щастя не може базуватися на майбутній події. Це лише змусить час пройти, не насолоджуючись зараз. Відкладаючи своє щастя до майбутнього, ми позбавляємо себе дорогоцінних моментів. Важливо працювати над досягненням цілей, щоб зберегти щастя, а також насолоджуватися моментами до того часу.
7. Ви контролюєте своє власне щастя та власні думки.
Ви можете вибрати свої думки так само, як і свій одяг на день. Вибирайте, щоб бути щасливими. Виберіть, щоб відштовхнути негативну енергію. Вибирайте, щоб бути щасливим, а не страждати.
8. Ваше минуле не визначає вас.
Ви можете вчитися на своєму минулому досвіді, але ваші помилки не визначають вас. Ми всі раніше робили помилки та неправильні рішення. Ми всі люди. Ми можемо взяти уроки з тих невдалих рішень і розпочати нове майбутнє, починаючи з цього моменту.
Відпускання дає вам свободу. Ваш поганий вибір не визначає, хто ви. Це те, як ми вирішуємо боротися з негативними речами у нашому житті, які роблять нас такими, які ми є.
9. Люди люблять бути поруч із щасливими людьми.
Щастя і сміх заразні. Навіть якщо я справді напружений, особливо на роботі, я намагаюся бути позитивним та енергійним, бо знаю, що це збиватиме інших лише у тому випадку, якщо я буду негативно налаштований. Люди схильні зупинятися на негативному і збивати інших. Ваше щастя може вплинути на інших.
Ретельно вибирайте, кого ви впустите у своє життя. Оточіть себе позитивними людьми, які виховують вас і хочуть лише найкращого для вас і для себе.
10. Ви відчуваєте щастя, коли допомагаєте іншим.
Волонтерство або навіть просто допомога другові може зменшити стрес і покращити ваш настрій. Ми всі хочемо відчувати, що дбаємо про інших і робимо щось важливе. Допомога іншим допоможе вашій впевненості в собі, додасть вам відчуття вартості та змусить вас почуватись включеними.
