Чи я травмований з колишнім?
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-04-2Від дорослої жінки в США: я вважаю, що мене зв’язав колишній хлопець, я не можу пройти повз почуття любові до нього, хоча, очевидно, він не той і так відповідає нарцисизму що я читав. це триває вже 5 місяців з того часу, як він покинув мій дім після того, як ударив мене головою, розлютившись від нічого,
Я глибоко полюбила його, і приблизно через 6 місяців вся його особистість змінилася. З того часу, як я покинув свій дім, з якихось причин на мене стався обман і штовх зі всім гнівом. Надзвичайна невпевненість і ревнощі. Я плачу щодня. Я не знаю, як вивести його зсередини, і мені набридло боляче. Він також триангулював. Що божевільне, так це те, що я справді відчуваю, що він мене любить, і що він просто психічний і, можливо, пристрасть до мету, щоб додати до своєї. Він заявив, що я заслуговую на краще, і визнав, що він є шматком XXXX. Що я можу зробити?
А.
Люди, які перенесли травму, розвивають психологічну і, так, фізичну залежність від свого викрадача. Полонені часто відкладають власні потреби і роблять все, що їм належить, щоб утримати стосунки, помилково вважаючи, що якщо вони можуть знайти ключ до підлої поведінки викрадача, вони можуть їх змінити. Ви не можете. Як ви вже сказали, ваша колишня самозакохана і жорстока. Ваш колишній наркоман-метанолог лише ускладнює для вас відрив від нього. Наркомани - вправні брехуни та шахраї. Ви нічого не можете зробити, щоб він змінився.
Ви вже вжили заходів, щоб допомогти собі. Ви закінчили стосунки. Ви розумієте, що стосунки не є здоровими. Ви усвідомлюєте, що з вашим колишнім щось не так, що робить його неможливим і неможливим. Ви не дозволяєте контактувати (сподіваюся). Це вимагало мужності та рішучості.
Ваші почуття любові чи, можливо, потреби воюють з вашим здоровим глуздом. Визнайте свої почуття, але тоді спробуйте зрозуміти, як цей хлопець отримав від вас такий сильний емоційний відгук. Швидше за все, він зрозумів, що у вас є якась незадоволена і болісна потреба, і він відточив це.
Вам за 50. Можливо, відсутність партнера на цьому етапі життя самотня. Можливо, коли ви познайомились, ви були вразливішими, ніж зазвичай, через якусь іншу втрату. Визнання того, як ваш кривдник дійшов до вас, є важливим кроком у навчанні того, як захистити себе зараз і в майбутньому.
Тоді дозвольте собі взяти це один день за раз. Як і у випадку з будь-якою іншою залежністю, для того, щоб зламати свою залежність від нього, знадобиться час. Не дозволяйте собі вірити, що ви завжди будете почувати себе так, як зараз. Зробіть на сьогоднішній день правильний, здоровий вибір і дотримуйтесь їх. Якщо це занадто складно, візьміть це годину за годиною. Це допоможе вам виробити звичку до здоров’я.
Не так нарешті, дозвольте собі отримати допомогу. Поговоріть з терапевтом. Приєднуйтесь до одного з онлайн-форумів тут, на Psych Central, та / або поговоріть з людьми, які вас люблять, щоб отримати необхідну підтримку та керівництво.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
