Неможливість приймати рішення

Наскільки я пам’ятаю, я був назад, коли справа доходила до сну. Оскільки мені було 8 років, я не сплю до 3A-6A, а потім сплю вдень. Коли я був молодшим, мене змусили ходити до школи, але під час середньої школи мені дозволяли займатися чим завгодно, тому я працював ввечері, а потім спав вночі.

Врешті-решт я кинув середню школу на старшому курсі, і з тих пір мені не вдалося закінчити нічого, що я розпочав. Я переходив від роботи до роботи, і за 3 роки я пішов до 4 різних коледжів, 2 різних коледжів та 2 онлайн-шкіл. Все це я пробув семестр чи 2, а потім вирішив, що не хочу цим бути. Я пройшов шлях від медсестри до вчителя і зараз розглядаю питання ЕМТ. Я нічим не займався, окрім часу та грошей. Зараз я боюся, що час проходить повз мене і що я приречений просто плисти по життю без почуття цілі. Коли мені було 14 років, я намагався покінчити життя самогубством і був госпіталізований протягом 30 днів, тоді мені поставили діагноз: великий депресивний розлад та подвійна депресія, а також біполярна.

У моїй родині спостерігаються розлади психічного здоров'я, а також зловживання алкоголем та наркотиками. Пізніше я деякий час був на ліках, але вже давно не займався нічим. У мене було кілька різних терапевтів, але я ніколи не відчував, що щось робиться. Я просто відчуваю себе загубленим, і я все ще не сплю вночі. Я одружена, і мій чоловік чудовий, і у нас здорові стосунки. Я знаю, як допомогти всім навколо мене зі своїми проблемами та життям. Я відіграю велику роль у житті моєї молодшої сестри та молодших двоюрідних братів і сестер, але, здається, я не можу собі допомогти. Будь ласка, допоможіть, будь-яка порада буде вдячна. Спасибі:)

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Перше, що вам потрібно зробити, це пройти дослідження сну. Регулярний сон необхідний для нормальної роботи нервової системи та загального стану здоров’я. Без регулярного сну люди часто впадають у депресію, а іноді навіть проявляються симптоми, схожі на психоз. Незвично, що людина з порушенням сну не може приймати рішення або виконувати цілі. Цілком може бути, що розлад сну є корінням всіх інших ваших проблем. Принаймні дізнатися. Зверніться до лікаря за направленням у клініку вивчення сну і дуже серйозно сприйміть їхні пропозиції.

Ви здаєтесь розумною людиною, яка володіє чудовими навичками вирішення проблем і співчуттям до інших. Сподіваюся, ви використаєте ці атрибути для роботи на себе. Почитайте про розлади сну та отримайте необхідну допомогу.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі