Чому я думаю, що все в житті нічого не варто?

З Австралії: Дякую, що прочитали це. Я довго (кілька років тому) маю унікальний тип мислення, який виявляє остаточну нікчемність у життєвих досягненнях і, отже, відчуваю значну відсутність інтересу до життєвих справ.

Коли я навчався в коледжі, отримати хорошу роботу було такою великою метою, однак після кількох років роботи я повністю нудьгую своєю роботою і в даний час безробітний, оскільки я просто не міг впоратися з нудьгою та рутиною на роботі.

Те саме стосується стосунків - коли в коледжі я мав добру близьку дружбу та знайомства, однак з часом я виявляю, що кожен просто занадто залучений у своє життя та випадкові чати, дзвінки досить поверхневі. Я розлучився, оскільки не міг впоратися з вимогами дружини. Я просто відчуваю, що до всього нічого не варто прагнути. Я не бачу сенсу та цінності в жодній діяльності - і результат цього мислення полягає в тому, що я соціально ізольований, навряд чи виявляю ентузіазм у зустрічах з людьми, виконуючи будь-які завдання.

Тим не менше, моє питання полягає не в тому, щоб шукати допомогу для мого душевного стану, а в тому, щоб шукати обгрунтування діяльності, якою ми займаємося, зрештою, навіщо займатися діяльністю, коли в кінцевому рахунку вона не матиме значення, як тільки вона буде досягнута! Також я бачу багато егоїзму в діяльності, яку кожен виконує - зрештою, всі думають лише про себе, і я не хочу бути такою.

Я став людиною нижче середнього рівня і непродуктивним, відчуваючи, що життя нічого не варте (не стільки, що я нічого не вартий), але в той же час не в змозі змінити свою модель мислення та захоплено брати участь у життєвих справах. Я просто відчуваю себе загубленим і розгубленим щодо того, як поводитися з життям.

У мене історія низької самооцінки, знущання підлітками, погана емоційна підтримка з боку сім’ї та соціальна тривога, пов’язана з розмовами.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

“Ви ніколи не будете щасливі, якщо продовжуватимете шукати, з чого складається щастя. Ви ніколи не будете жити, якщо будете шукати сенс життя ". - Альбер Камю.

Гадаю, Камю мав рацію. Сенс трапляється під час зайнятості з життям, а не навпаки. Ти здаєшся для мене депресивним. Це не дивно, враховуючи навіть те незначне, що ти розповів мені про свою історію. Але також здається, що ви виправдовуєтесь, що не отримуєте допомоги при депресії, почуваючись перевершеним серед усіх інших. Терапевт допоможе вам дійти до коріння низької самооцінки, щоб ви могли її змінити, і надасть вам як практичну допомогу, так і підтримку для подолання соціальної тривожності.

Звичайно, звернення за допомогою означає відмову від почуття переваги. Тільки ви можете вирішити, чи варто варто приєднуватися до людської раси і стати продуктивною та щасливою людиною.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі