Не можу ефективно спілкуватися з мамою

Мені 24 роки, і я не маю реального досвіду роботи. Хоча у мене все було добре, мені довелося залишити коледж, бо я не міг собі цього дозволити, і повернутися до матері. Я страждаю ожирінням і страждаю з малих років (близько 8). Мене дражнили в школі майже щодня приблизно з 8 років до закінчення середньої школи, тому я вигадував відмовки, щоб не ходити до школи. При цьому мої оцінки страждали, тому я не претендував на стипендію, а мати заробляла занадто багато грошей на допомогу, але недостатньо для покриття вартості навчання. З 12 років я боровся з думками про самогубство. Я сказав своїй найкращій подрузі, але вона вважає, що я жартую, бо я часто саркастична. У моїй родині на тебе сприймають слабких людей, що потребують допомоги. Або думати про подібні речі. Вони очікують, що ви помолитесь, і на цьому все закінчиться, бо життя важке.

Ну, це було важче мати справу з моєю матір’ю, відколи я повернувся назад. Я працюю фрілансером, але це не надто і рідко узгоджується. Вона не сприймає це як роботу. Вона принижує мене за те, що я не маю постійної роботи. Вона каже, що може лікувати і говорити зі мною в будь-якому випадку, що хоче, тому що я "дитина", і вона за все платить. Я намагаюся сказати їй, як сильно вона мені болить, але вона повністю зневажливо ставиться і злиться на мене за те, що я злий на неї. Вона надає мені мовчазне лікування, поки я не вибачуся або вона не захоче, щоб я щось зробив.

Але якщо я раню її почуття (навіть з приводу найнімішого), вона поводиться так, ніби я просто смертельно поранив її. Знову вона надає мені мовчазне поводження і каже всім у родині, який я невдячний та егоїстичний. Вона каже мені, що я повинен бути вдячний за те, що я живий, бо вона не мала мене мати. У мене була незапланована вагітність.

Якщо я намагаюся ігнорувати її, вона соромить мене, розповідаючи все, що вона зробила для мене. Але я відчуваю, що вона робить щось лише для мене, щоб вона могла повернути мені це в обличчя. Як я можу так розмовляти з жінкою? Мої суїцидальні думки були рідкісним випадком, коли я не був у школі, але частіше траплявся вдома. Якби я сказав їй у повному обсязі, що вона змушує мене відчувати, вона спробувала б госпіталізувати мене. Я не божевільний і не хочу, щоб вся моя сім’я говорила про те, наскільки я слабка.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Я захоплююся вашою боротьбою, щоб впоратися з матір’ю, і ціную той факт, що ви хочете щось з цим зробити. Але моя відповідь стосуватиметься не покращення вашого спілкування, а покращення вашої індивідуальності: вам пора планувати виїзд.

Все, що ви описали про свою матір, це той факт, що вона обмежує. Здається, вона багато в чому вас обмежує. Хоча це лише здогадки, але мій досвід з іншими людьми, які займають подібні посади, полягає в тому, що суїцидальні задуми часто є наслідком невирішеного гніву. Не дозволяйте цим думкам продовжувати відбуватися, не отримуючи допомоги. На мою думку, має бути три речі.

По-перше, ви повинні взяти участь у терапії та пройти медичну оцінку антидепресантів. Початок терапії допоможе вам розібратися у почуттях, які ви відчуваєте до матері.

По-друге, я б закликав вас взяти участь у груповій терапії. Це може бути через НАМІ, Національний альянс з психічних захворювань. Ви також можете знайти групи, пропоновані через вашу місцеву лікарню. Посилання допоможе вам знайти зустрічі у вашому районі. Ці варіанти будуть запропоновані безкоштовно через НАМІ, або в розсувних масштабах у лікарні.

Нарешті, я розробив би план виїзду та незалежності від вашої матері. План може бути на рік, але він повинен дозволити вам бути більше самостійними. Як частина цього плану, я сподіваюся на те, щоб ти повернувся до коледжу, щоб ти міг підтримати свою незалежність.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @