Який найкращий спосіб зробити діагностику, коли ви не довіряєте своїй родині?

Привіт, у таких місцях я називаюся Джеком.

За своєю природою я параноїк. Насправді дуже параноїчний, до крайньої міри. З огляду на це, я абсолютно не довіряю родині, з якою я живу, і міг би описати свої почуття до них як ненависні. Звичайно, це означає, що я ні про що з ними не розмовляю, і надалі не буду цього робити.

Деякі «проблеми», якими я неохоче ділюся з ними, стосуються згаданої раніше параної або спонукань, які незабаром можуть отримати найкраще від мене. Час від часу я бачу або чую те, чого, як я знаю, насправді немає - те, що інші люди не можуть побачити. Ці спостереження короткі, як тільки я намагаюся зосередитись на них, вони зникають (що мене мучить). Однак я відносно нормально бачу випадкові зіткнення вночі. Проблема, яка, на мою думку, набагато гірша - це моя нудьга. Якщо мені не дадуть завдання, яке я повинен виконати, наприклад, відвідування школи, мені цілком і нудно. Мені не вдається наблизитись до виконання завдань, і я ніколи насправді не розмовляю з однією людиною занадто довго, бо мені завжди нудно. Навіть предмети, до яких я дуже зацікавлений, швидко стають монотонними, і мені доводиться шукати щось нове.

Усі ці згадані проблеми сприяють виникненню потягу, я гадаю. Розчарування, яке я відчуваю від своїх - хоч і коротких - галюцинацій, параної, з якою я стикаюся, і невблаганна нудьга - все це сприяє виникненню почуття, яке я можу описати лише як гнів - проте це не гнів. Я абсолютно спокійний і поки що контролюю. Це почуття - це більше щось внутрішнє, щось, що накопичується і незабаром повинно бути звільнено. Я уявляю собі фантазію про те, щоб забрати життя, щоб я сам насправді щось відчув. Слід визнати, що я настільки підготовлений, як може бути 16-річний хлопець - у мене є колекція латексних рукавичок, 30,5 метрів мотузки та інші корисні смаколики. Я дуже, дуже хочу цього випуску.

Моє запитання полягає в наступному: як я можу поговорити з кимось професіоналом, з тим, хто може сказати мені, що я є, не повідомляючи свою сім’ю? Я повинен знати, як ще я можу пережити цей випуск, бо боюся, що якби я забрав життя, кайф не тривав би досить довго, і врешті-решт мене б заарештували. Я хотів би зауважити, що я боюся не вини чи покаяння, а натомість нуди, яка б постійно була присутньою у в'язниці

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Тобі лише 16 років. Все, що ви дізналися про життя, існування, природу Всесвіту, філософську думку та все інше, не згадуване раніше, ви дізналися за 16 років. Будь ласка, терпи зі мною. Давайте подивимось, де ви були 16 років тому. Це також справедливо для всіх, хто народився 16 років тому, і для будь-якої іншої людини, коли-небудь народженої у 16-річний період свого життя; і ти, і я, і всі інші. Шістнадцять років тому ви були настільки німі, що не знали власного імені. Вони проводили з вами години, намагаючись навчити вас вашому імені. Ти був такий німий, ти не знав, що це за велика жовта штука на небі, яка болить твої очі, коли ти дивишся на неї. Ви були настільки німі, знали так мало, що вони повинні були навчити вас не робити маленьких кучок маку по всьому будинку. Ви не могли говорити. Ви навіть не уявляли, що означають ці дивні звуки, що лунають від великих людей. Ви б навчилися, але це зайняло б роки. За 16 коротких років ви дізналися все, що знаєте.

Ви нічого не знали, а тепер знаєте набагато більше, але навчитися можна ще багато. Це має бути очевидним для вас. Якщо ви зможете потрапити в машину часу і повернутися назад і завітати до себе у віці 8 років і сказати 8-річній версії про себе «привіт, дитино, ти думаєш, що багато знаєш, але насправді нічого не знаєш. Ви думаєте, що знаєте, але ні. Є оооочень багато іншого ». Ця 8-річна дитина буде дивитись на вас, як на божевільного, і ніколи не повірить жодному слову, яке ви сказали, бо йому він знає все. Все, що він знає, - це все те, що він знає, і тому він думає, що не може бути більше всього. Але він дуже помиляється. Здорові люди продовжуватимуть дізнаватися про природу життя, права та кривди, важливі речі, речі, які вони мали робити, до моменту своєї смерті.

Ви говорили про параної, ніби це прийнятна річ, але вона ніколи не є прийнятною. Параноя за визначенням є нереальною і, отже, помилковою недовірою до інших. Коли тобі буде 16, ти фактично будеш без сумніву знати, що Санта-Клаус має однаковий зовнішній вигляд із твоїми батьками, і вважати, що він виглядає по-іншому, неправильно, оскільки це хибно. Після 16 років існування ви фактично дізнаєтесь, що як би ви не дивились у цьому світі, ви ніколи не знайдете єдинорога, і було б смішно будь-кому думати інакше. Чи потрібно говорити про зубну фею? Я не думаю.

Параноїя завжди неприйнятна, оскільки вона помилкова. Це помилкова віра. Не плутайте параної з недовірою. Ви не повинні довіряти всім і не повинні довіряти всім. Є люди, яким можна довіряти, а є люди, яким не можна довіряти. Якщо ти довіряєш тим, кому не повинен, ти не процвітатимеш у житті. Це тобі зашкодить. Якщо ти не довіряєш тим, кому повинен, тоді ти не процвітатимеш у житті. Ви повинні навчитися довіряти належним чином, не занадто багато або замало, і погодитися з тим фактом, що вам буде трохи не довіряти коефіцієнт довіри, але оскільки ви лише трохи від цього, це не зашкодить вам до значної міри.

Я щиро вірю на основі розвідки, висловленої у вашому листі, що з плином більше часу і, таким чином, набуттям більше знань, ви зрозумієте, що шкодити іншим завжди неправильно. Ви самі не захочете нашкодити іншим. Не тому, що я сказав тобі цього не робити, або ти читаєш це в книзі, а тому, що ти особисто визнав, що це неправильно, знаючи, що ти здобув вивчення релігії, моралі та великих філософів.

Чи погодилися б ви зі мною, якби я сказав вам, що ви змінюєтесь? Скільки з вас змінилося з 14 років? Наскільки ти зараз відрізняєшся від того, коли тобі було 12? Виростати важко. Це набагато жорсткіше, ніж пам’ятає майже будь-який батько. Вам потрібно знайти себе. Вам потрібно з’ясувати, хто ви. Вам потрібно з’ясувати, що вас порадує. Вам потрібно з’ясувати, що вам належало робити, і з часом, і, сподіваємось, хороший наставник чи два, ви зробите саме це. Підлітковий вік і початок 20-х - бурхливе море до поперечного, особливо підліткового віку.

Ви знаєте, що таке нудьга? Це просто говорить: "Мені не подобається те, що я роблю зараз, і я не знаю, що робити, що зробить мене щасливим". Цей тип нудьги у підлітковому віці є природним і здоровим. Це спонукає вас знайти те, що зробить вас щасливими. Ви унікальна людина. Ви не ваша мати або ваш батько, або їх поєднання. Ви абсолютно унікальні. Те, що робить їх щасливими, може не радувати вас. Любіть і поважайте їх за те добро, що вони зробили для вас, і пробачте їм те, що вони зробили неправильно. Полюбіть їх за спроби і пробачте за те, що вони не вистачають.

Я б порадив консультування. Ваш радник буде вашим наставником. Це абсолютно безпечне місце для спілкування з кимось, хто може скористатися своїми передовими знаннями та поділитися їх придатністю для вас та вашої унікальної істоти. Купуйте трохи для терапевта. Знайшовши когось, з ким легко поговорити, і когось, хто тобі подобається, ти знайшов свого терапевта.

Доктор Крістіна Рендл