Відчуття, яке спостерігають фотографії

З приблизно 8 років я відчував відчуття, що люди на фотографіях можуть мене бачити і чути. Спочатку це відчуття було приємним і розважальним; Мені сподобалася думка, що мої улюблені знаменитості стежать за кожним моїм рухом і обожнюють мене. Але по мірі того, як я старів, це відчуття стало менш приємним і набагато більшим. Я зняв усі плакати, прикрив футляри з DVD, намалював на очах книги. Мені зараз 27, і я все ще відчуваю, ніби люди на фотографіях спостерігають за мною. Це лише певні знаменитості, ніколи люди, яких я особисто не знаю. У пізньому підлітковому віці мені поставили діагноз: соціальна тривога. Я ніколи про це не говорив, і мені дуже соромно. Я знаю, що, логічно, це не має підстави в реальності. Це досить поширений симптом соціальної тривожності? Або, можливо, вказівка ​​на інше питання?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 25.01.2019

А.

Переконання, що люди на фотографіях спостерігають за вами, не є симптомом соціальної тривожності. Це не обов'язково може бути симптомом будь-якого розладу зокрема. Це можна віднести до категорії параної. Параноїя пов'язана з низкою розладів психічного здоров'я, але це не означає, що розлад психічного здоров'я присутній. Це може бути просто ірраціональний напрямок мислення, який ви розважали і таким чином залишаєтесь у вашому житті.

Можливо, ця лінія мислення залишилася з вами, бо була вигідною. У якийсь момент це змінилося. Було б цікаво знати чому.

Це ідеальний тип проблем для консультування. Однак для того, щоб консультування було ефективним, ви повинні хотіти допомоги і бути відкритими до неї. Ваше «дуже соромне» може перешкодити вам бути повністю відкритим для лікування. Немає причин для того, щоб вам було соромно. Те, що ви вірите в певні ідеї, не свідчить про ваш характер, тип людини, якою ви є і т. Д. Це була ідея, яка склалася ще в дитинстві. Це пішло вам на користь. Коли ти дозрівав і розвивався, це вже не приносило користі. Ви самі зрозуміли, що ваші переконання не логічні. Ви досягли великих успіхів у видаленні цього небажаного напрямку мислення зі свого життя. Консультування може допомогти вам усунути все це.

Зверніться до терапевта. Вони знатимуть, як вам допомогти. Можливо, вам не знадобиться багато сеансів, оскільки здається, що більшу частину роботи ви вже виконали. Успіхів у ваших зусиллях, і, сподіваємось, ви не дозволите сорому та страху перешкодити вам вирішити цю проблему. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл