Надзвичайно самотній і безнадійний

Привіт, мої батьки розлучились, коли мені було 3. Виховувала мама, яка працювала цілий день, щоб вона могла дозволити собі виховувати мене та допомагати моїм бабусі та дідусю. Мав недостатню вагу, оскільки мені було, мабуть, 4, можливо, тому, що я почав швидко рости. Були жахливі вугрі настільки, що це знищило мою впевненість, тому я ніколи не виходив на вулицю чи щось подібне. Практично весь час залишався вдома і дивився телевізор.

Коли мені було 18 років, я переїхав до США, щоб я міг покращити життя своїх майбутніх дітей. Я мав чудовий бізнес ... мене зіпсував мій діловий партнер + моя квартира була повністю ограблена з усього, що було у мене 2 роки тому. Спочатку голодував і ледве пережив усе, що сталося. Це був жахливий час, коли я навіть використовував поліетиленовий пакет і кілька разів намагався вбити себе. Гадаю, цього не було в мені.
Нарешті влаштувався на роботу ... і зараз працюю 70 годин на тиждень. За весь цей час позичив багато грошей, тому все, що я роблю, це просто повернути. Тому я майже щодня працюю, а коли приходжу додому, дивлюся телевізор і лягаю спати, бо у мене немає сил ні на що. Я не можу взяти вихідний, бо мої витрати еквівалентні 70 годинам роботи. Отже, ось вам. Відчайдушна нещасна і надзвичайно самотня. До речі, пару місяців тому я намагався вбити себе, але завдяки БОГУ це не вдалося, бо це розірвало б серце моєї мами. Річ у тім, що я справді соціальний і веселий, з яким можна спілкуватися на роботі, але це просто FAKE ME. Я справді не хочу ні з ким розмовляти. Отже, ось вам. Я знаю, що це безлад, але сумна реальність, що мені доведеться працювати так протягом наступних 2-3 років, щоб просто піднятися, але у мене справді немає сил. Навіть тобі мені вже 24, я вже маю кілька сивого волосся і все ще супер худий, майже анорексичний. Справа в тому, що все життя я щось думав, і ніколи не хотів їсти, то, можливо, це проблема.

У будь-якому разі. Я знаю, що це безлад, і ви, мабуть, не будете відповідати. Але мені дійсно потрібна допомога. Краще сказати крик про допомогу, але я не знаю, що робити, і не маю на це часу. Я не можу взяти вихідні ... просто не можу. Тож я намагаюся зрозуміти, що мені робити, щоб хоч якось працювати над вирішенням своїх проблем. Я сподіваюся на вашу допомогу і дуже, дуже дякую.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви, безумовно, ласкаво просимо. Ви пережили багато труднощів. Був момент, коли ти ледь не закінчив своє життя. На щастя, ви вижили. Ви не тільки вижили, але й процвітали. Ви розпочали успішний бізнес, який врешті-решт зірвався, здавалося б, не з вашої вини. Ви раз за разом відскакували від складних життєвих обставин. Це робить вас дуже стійкою людиною. Ваша стійкість - головна сила. Не мінімізуйте цю важливу якість, що підтримує життя.

Доводиться працювати 70 годин на тиждень, це робить вас надзвичайно зайнятою людиною, але ваше психічне здоров'я страждає. Життєво важливо вирішити психологічні проблеми, які мучать ваше життя. Як ви вже зазначали, ви не задоволені і почуваєтесь дуже самотньо. Ці невирішені психологічні проблеми майже призвели до кінця вашого існування. Це доказ того, наскільки ці психологічні проблеми стали всеосяжними.

Ви, мабуть, не будете ігнорувати потенційно ракову шишку на спині, а також не слід ігнорувати свої психологічні симптоми. Я б порадив звернутися до терапевта. Ви можете бути здивовані тим, як швидко компетентний терапевт може сприяти позитивним змінам у вашому житті. Депресія дуже піддається лікуванню. Немає жодних причин для вас страждати, коли існують ефективні методи лікування, які значно покращать якість вашого життя.

Найкращий спосіб знайти компетентного терапевта - зателефонувати щонайменше чотирьом-п’ятьом і задати детальні запитання про те, як вони до вас ставляться. Виберіть терапевта, з яким вам комфортніше.

Ви працюєте довгий час. Ваше психічне здоров’я важливо, але важливе і ваше фізичне здоров’я. Харчування важливо, як і відпочинок. Вам також слід звернутися до лікаря, щоб переконатися, що у вас є фізична витривалість, щоб продовжувати свій графік роботи.

На даний момент це просто питання вибору. Ви повинні прийняти рішення, що вам потрібна допомога, а потім докласти зусиль для її отримання. Ви заслуговуєте на те, щоб бути щасливими. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл