Як люди приймають рішення, це може вплинути на самопочуття

Нове дослідження дає уявлення про те, що ми робимо щодня - приймаємо рішення.

Природно, деякі рішення є дріб’язковими, наприклад, що з’їсти на обід, тоді як інші є більш важливими, наприклад, кар’єра, шлюб, покупка будинку.

Нові дослідження показують, що те, як люди приймають рішення, а не лише результат, може впливати на їхнє здоров’я, щастя та задоволення.

Лікарі Джефф Хьюз та Ебігейл Школа (Університет Ватерлоо) провели низку досліджень, присвячених різним стратегіям, які використовуються людьми при прийнятті рішень. Їхні дослідження з’являються в журналі,Вісник особистості та соціальної психології.

Вони виявили, що одним із підходів до прийняття рішень є "максимізація", що зазвичай визначається як проведення розширеного пошуку варіантів пошуку "найкращого".

Однак дослідження Х'юза та Шолера показують, що навіть люди, які хочуть знайти найкращий варіант, можуть по-різному підійти до цієї мети.

За даними дослідження, один із типів максимізаторів, максимізатор, орієнтований на просування, прагне досягти ідеалів і особливо стурбований наближенням прибутків та уникненням недоліків.

Випробовуючи ряд тестів, виявляється, що цей тип максимізатора може знайти найкращий вибір способом, який задовольняє і дозволяє уникнути жалю.

Інший тип максимізатора, максимізатор, орієнтований на оцінку, підходить до своїх рішень з турботою про оцінку та порівняння варіантів.

Однак такий підхід може призвести до FOBO або побоювання кращого варіанту. Особи стають настільки зосередженими на тому, щоб робити “правильно”, що навіть після того, як вони приймають рішення, вони все одно хвилюються щодо попередніх варіантів, що призводить до розчарування та жалю в процесі прийняття рішення.

"Добре ретельно перегляньте свої варіанти, але те, що, здається, викликає розчарування і жаль при прийнятті рішень, - це переоцінка тих самих варіантів знову і знову", - сказав Хьюз. "Це запрошує вас продовжувати думати про всі варіанти, які вам довелося залишити, а не насолоджуватися тим варіантом, який ви вибрали врешті-решт".

Минулі дослідження щодо максимізації зосереджувались на одній стратегії - процесі широкого пошуку альтернатив.

У реальному світі цю стратегію може показати той, хто тричі обводить весь магазин, перш ніж щось вирішити, або хто хоче взяти тропічну відпустку, але також перевіряє інформацію про Ісландію та Фінляндію, про всяк випадок, якщо буде спеціальний пропозиція.

"Що здається проблематичним у цій стратегії, так це те, що люди мають проблеми з відмовою від тих варіантів, які вони вже оцінили - вони продовжують повертатися назад" про всяк випадок ", - говорить Хьюз.

На думку авторів, дослідження цього типу стратегій прийняття рішень є набагато більш негативними, оскільки вони пов'язані з більшою депресією та жалем, меншим задоволенням від життя та більшим зволіканням.

"Ми не хочемо припускати, що ретельність з дійсно важливими рішеннями - це погано, але якщо ви настільки ретельно приймаєте рішення щодо обіду, як і рішення щодо своєї кар'єри, це може бути проблемою", - Хьюз сказав.

Джерело: Товариство особистості та соціальної психології