Сон приносить користь пам’яті навіть після травми мозку
Після струсу мозку людина може залишатися порушеним сном, дефіцитом пам’яті та іншими когнітивними проблемами на роки, але нове дослідження показує, що сон все одно може допомогти йому подолати дефіцит пам’яті.
За словами дослідника Ребекки Спенсер, доктора філософії, з Університету штату Массачусетс Амхерст, користь еквівалентна тій, що спостерігається у осіб без історії легкої черепно-мозкової травми (ЧМТ), також відомої як струс головного мозку.
Спенсер разом зі аспіранткою Джанною Мантуєю та магістрантами Кінан Маханом та Оуеном Генрі виявили, що особи, які перенесли легкий ЧМТ більше, ніж роком раніше, мали більший запам’ятовування в завданні запам'ятовування слів після того, як вони спали.
"Цікаво відзначити, що, незважаючи на нетипову або порушену архітектуру сну, люди, які брали участь у нашому дослідженні, мали непорушну консолідацію пам'яті, що залежить від сну", - сказала вона. «Підтримка можливостей сну після струсу мозку може бути важливим фактором відновлення після когнітивних порушень. Зміни в архітектурі сну, які ми спостерігали, йдуть в оптимальному напрямку, тобто більш насиченому, повільному хвилі сну і менше світла або сну на стадії 1, (що) - це зміщення в позитивному напрямку ".
Дослідники помітили відмінності у сні у учасників, у яких було струс мозку. Вони провели значно більшу частину ночі в глибокому повільному сні, стадії сну, де спогади відтворюються та консолідуються для тривалого зберігання. Однак їх пам'ять і здатність пригадувати не суттєво відрізнялися від учасників, які не страждали струсом мозку, відзначили дослідники.
"В цілому, склад сну змінюється після TBI, але такі дефіцити не дають дефіциту консолідації пам'яті, що залежить від сну", - написали вчені в дослідженні.
Для дослідження дослідники набрали 26 молодих людей у віці від 18 до 22 років з діагнозом ЧМТ в анамнезі в середньому за три-чотири роки раніше, і 30 людей без анамнезу на черепно-мозкову травму. Усі спали більше шести годин на ніч, мало дрімали, пили помірну кількість кави та алкоголю і не мали ніяких неврологічних розладів, крім учасників, які мали ЧМТ, повідомляють дослідники.
Учасники вивчили список пар слів, і їх пам’ять для них була оцінена через 12 годин. Половина в кожній групі вивчала пари слів вранці, а пам'ять перевірялася ввечері, а половина - ввечері, а пам'ять - вранці після сну.
Стадії сну визначали за допомогою полісомнографії, прикріплюючи до голови набір електродів для фізіологічних записів під час сну.
Незважаючи на те, що повільний сон був більшим у тих, хто страждає на ЧМТ, у них також було менше сну, що не є REM стадії 1, форма дуже легкого сну, що спостерігається під час переходу від режиму сну до сну, згідно з результатами дослідження. Це говорить про те, що люди з історією струсу мозку можуть скоріше заснути і отримати більше, зазначають дослідники.
Згідно з результатами дослідження, як для тих, хто мав струс мозку в анамнезі, так і для тих, хто не страждав від нього, краще було слідувати за сном, ніж не спати вдень.
"Ми знаємо, що це не лише питання часу доби, в якому ми їх тестували, оскільки вони могли навчитися однаково, незалежно від того, навчили ми їх завдання вранці чи ввечері", - сказав Спенсер.
Джерело: Університет Массачусетсу Амхерст
