Незважаючи на досягнення соціальних медіа, віч-на-віч може бути найкращим для психічного здоров’я

Хоча особистісні та соціальні психологи з чотирьох дослідницьких груп у США та Канаді припускають, що обмін текстовими повідомленнями та соціальні медіа можуть мати емоційні та психологічні переваги, переваги часто не збігаються з тими, що стосуються соціальних взаємодій.

В одному дослідженні 64 молоді дорослі жінки брали участь у стресовому завданні, а потім були випадковим чином призначені отримувати емоційну підтримку за допомогою тексту, особистого спілкування або взагалі без підтримки.

Дослідники виявили, що підтримка віч-на-віч виявилася значно кращою, ніж підтримка текстових повідомлень у створенні позитивного настрою. Однак учасники оцінили різні системи підтримки подібними.

"Хоча обмін текстовими повідомленнями може сприяти позитивним результатам відносин, він може бути менш ефективним для зменшення емоційного впливу гострого стресового фактору", - пише д-р Сьюзен Хольцман, Університет Британської Колумбії, Окананаган.

Інше дослідження групи, до якої входила доктор Патрісія Грінфілд з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, показало, що посилення особистого спілкування у підлітків значно покращує їх розпізнавання невербальних емоцій.

У цьому експерименті 51 підліток провів п’ять днів у природному таборі, де не дозволялося телебачення, комп’ютери та мобільні телефони. Вони порівняли цю групу зі школярами, які продовжували звичну медіа-практику. Ті, хто провів п’ять днів поза технологіями, продемонстрували значне покращення в розпізнаванні невербальних сигналів емоцій.

Оскільки це дослідження зосереджене на молодих дорослих, підлітках та дітях, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, наскільки ці висновки узагальнені для інших вікових груп.

«Соціальні взаємодії, що опосередковуються цифровим способом, можуть позитивно вплинути на почуття приналежності, зв’язок, самооцінку та настрій серед підлітків та молодих людей. Однак переваги текстових повідомлень та соціальних медіа часто не відповідають тим, які отримують особисті соціальні взаємодії ". - сказав Гольцман.

Доктор Аморі Мікамі з Університету Британської Колумбії додав, що, здається, деякі люди більше схильні до негативних наслідків соціальних мереж, наприклад, ті, кого не люблять їхні однолітки.

Гольцман сказав: "Комунікація, що здійснюється за допомогою цифрових технологій, не може вважатися" хорошою "чи" поганою "для нашого здоров'я - вона має як витрати, так і вигоди".

Результати були представлені в рамках 17-ї щорічної конвенції Товариства особистості та соціальної психології.

Джерело: Товариство особистості та соціальної психології / EurekAlert