Я не можу бути мотивованим отримати свою зелену карту

З США мені 20. Я нещодавно одружився з громадянином США, я не громадянин, я мав справу з тим, що мені здається депресією через почуття порожнечі, самотності, відчаю, проблем зі сном та харчуванням. Мої симптоми депресії не є новими, але, здається, погіршуються. На мене чиниться великий тиск, щоб отримати водійські права США та отримати свою зелену карту, щоб я міг працювати, але не маю абсолютно жодної мотивації для цього. Я так сильно хочу прогресувати в житті і робити ці речі, але я намагаюся знайти силу волі навіть встати з ліжка вранці.

Мій чоловік не дуже підтримує мене і сподівається, що я вирвуся з цього, але буду робити зауваження на кшталт: «Я не знаю, чи хочу я більше дітей, бо ти така ледача». Він змушує мене почуватися нікчемним і непривабливим своїм ставленням до мене, і я відчуваю, що вся важка робота, яку я докладаю, щоб мотивувати себе, руйнується його суворими і холодними способами. Я не знаю, як це виправити, і втрачаю бажання щось робити. Я не маю підтримки через те, що мої друзі та родина перебувають на півдорозі світу, а мій чоловік каже, що я по-дитячому або шукаю уваги. Мені потрібна порада, що робити. Дякую.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Мені здається, ви і ваш чоловік намагаєтесь вирішити неправильні проблеми. Ви хочете перестати пригнічуватися. Він хоче, щоб ти перестав лінуватися. Я не думаю, що це ваші проблеми. Натомість, я думаю, у вас виникають труднощі з адаптацією до всього, що для вас настільки нового.

Ви не сказали, чому одружилися так молодо і не в своїй культурі. Якою б не була причина, пристосуватись до нової країни, нової мови та нової культури ніколи не буває легко. Часто буває прикро за знайомим - навіть якщо в новій ситуації є радість.

Існують величезні культурні відмінності між країною, яку ви залишили, і де ви оселилися в США. Я сподіваюся, ви та ваш чоловік надаєте вам підтримку щодо того, наскільки ви сумуєте за домом і як сильно ви сумуєте за своєю родиною та друзями. Це нормально і важливо. Якщо ви лише відштовхуєте почуття втрати, а не займаєтесь ними, період пристосування триватиме набагато довше, ніж потрібно.

Будь ласка, скажіть за мене своєму чоловікові, що вас не потрібно лаяти. Вам потрібно, щоб він співчував вашим втратам і підтримував вас у тому, щоб стати частиною вашого нового життя. Яким би чудовим він не був, ваших стосунків з ним недостатньо, щоб заповнити прогалину, залишену родиною та друзями.

Протиотрутою від самотності є почати налагоджувати зв’язки. Отримання ліцензії та зеленої картки може стати способом знайти людей, які вам подобаються, і знову почати брати участь у житті. Робота - це більше, ніж зарплата. Це також часто розширює наше коло дружби і дає можливість робити більше справ. Будь ласка, подивіться, чи є у вашому місті місця, де збираються люди вашої національності. Деякі розмови вашою рідною мовою будуть втішними, і люди, які деякий час побували в Штатах, можуть дати вам хорошу пораду щодо того, як там бути комфортніше.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі