У вас є вибір: скоротитися від страху чи злетіти відвагою?
І легко сказати, що ви вибрали б пізніше. Більшість з нас. Помістіть у контексті, який букет ви віддаєте перевагу на День Святого Валентина: нерозквітлі гвоздики чи квітучі троянди?
Проте, навіть знаючи свій вибір, ми стаємо по-своєму. Ми боїмося невідомого. Ми боїмося потенційної невдачі. Ми боїмося вразливості і, можливо, виглядаємо дурнем. Ми боїмося втратити все, що маємо - впевненість і безпеку сьогодення - за шанс отримати щось більше. Ми втрачаємо віру в себе.
І ми ховаємось, точніше, ніколи не з’являємось. Ми дозволяємо своєму життю стискатися пропорційно нашому страху. Ми дозволяємо своє я стискатися.
Ми забуваємо, що кожної миті потенціал цвітіння залишається вибором.
Насправді цей вибір рухає комедію щодня. Вірте чи ні, але більшість коміків-початківців не заробляють на життя сміхом. У нас денна робота та професійні посади. Одні з найбільших імпровізованих комедіантів, яких я знаю, - це хірурги-мозги та ракетологи, терапевти та бухгалтери. (А до решти моїх комедійних друзів додайте свою професію; я не маю на увазі залишати вас осторонь!) Найдотепніші персонажі на сцені щодня одягаються у костюм та краватку.
І коли вони виходять на сцену, вони розквітають.
Не те, що вони не були їхніми прекрасними, справжніми «я» протягом 9–5, але на сцені вони відпустили всю стриманість. Якщо сцена вимагає грайливості, вони повзають навколо уявного піску. Якщо сцена вимагає обурення, вони дозволяють своїм героям втратити контроль. І коли сцена затихає або починає губитися, вони дозволяють собі з’являтися. Ніщо не рятує сцену, як висловлювання, настільки чесне і щире, як "Боже, я боюся, що я завжди буду одна", або "Ти знаєш, я справді хочу знову почуватися дитиною". У моменти чесності ми всі можемо спілкуватися.
Не дивно, що імпровізований товариш по команді створює собі друзів на все життя. Дуже мало людей охоче переходять до такого рівня справжності в громадському місці.
Однак поза сценою там, де насправді відбувається життя, багато хто з нас є логічними мислителями. Безумовно, існують витрати на те, щоб "захистити себе" і захистити себе, і, здається, вони ніколи не перевершують ризиків, коли дозволимо з'явитися нашому справжньому "я". Або так ми вирішили вірити.
Але давайте пограємось на хвилинку. Давайте стрибнемо у світ, в якому немає страху, у світ, в якому ви ширяєте з неприв'язаною живістю. Уявіть, як сонячне світло виливається на ваше радісне обличчя, настільки комфортно тепле. Тримайте очі закритими, і дозволяйте радості залишатися. Відчуйте це у всьому тілі. І усвідомлюйте, що у спокійному диханні ця радість є завжди; це завжди можливо, коли ви дозволяєте страху зникати.
Я знаю, відпустити страх непросто. Страх може відчуватися як укорінена частина нашого мозку. З еволюційної точки зору - це так! Страх - це те, що захищало наших предків від лева, що летів. І часто найбільші страхи на нашому шляху є внутрішніми; це страхи, які ми собі уявляємо, і страхи, які ми створюємо.
Не так давно я вийшов до північного чаю з групою друзів. Цілком природно, що наша розмова звернулася до теми страху. Будучи холодною ночою Нової Англії, ми зосереджувались на зовнішніх страхах, таких, як ті, що виникають у фільмах жахів. Коли ми обійшли стіл, ми усвідомили, що після фільму жахів нас переслідували думки про привидів або задушителів, демонів та монстрів. Загальною темою був страх бути несподіваним, що призвело до заподіяння шкоди. Природно, саме такий страх рухає сюжет у будь-якому хорошому фільмі жахів.
Однак, будучи дивним, я зрозумів, що не боюся - ні привидів, ні нападів. Шоковий фактор жаху не вплинув на мене. І міркування моє було простим: якщо вночі щось вистрибне з куща, це буде реальністю. Я не мав би контролю. У мене не було б кнопки перемотування назад, щоб їхати іншою вулицею. То яка ціна хвилюватися? Мій страх не призведе до магічної сили повернути час назад. Насправді страх просто витратив би весь гарний час за хвилини до того раптового нападу.
Я знаю, моє розуміння не призведе до скорочення наступної реклами жаху.
Справа в тому, що навіть маючи такий реалістичний погляд на страх, важко знехтувати нашими більш особистими страхами. Коли ти боїшся невдачі, здається неможливим визнати, що невдача могла статися, і це з твоїх рук. Ось чого страх намагається допомогти вам уникнути! Коли ви боїтеся вразливості, ніщо не є більш інтуїтивним, ніж прийняття того, що ви можете просто постраждати.Гм, нагадування: для цього і потрібна ваша стіна "не вступайте у світ".
Але пам’ятайте про цю безтурботну посмішку.
Коли ви вирішите відкрити себе світові, ви будете боятися. Нічого страшного. Ви також будете мужніми. Коли ви вирішите дослідити весь свій потенціал, ви відчуєте радість і біль, а також будь-які емоції між ними. Це буде цілком їзда. Коли ви відпустите того, ким ви є зараз, ви будете рости з переживаннями, про які ніколи б не уявляли. І коли у вас виникнуть такі переживання, ви здивуєтесь, чому ви коли-небудь дозволяєте страху перемін стояти на вашому шляху.
